血壓突然升高可以通過(guò)調(diào)節(jié)情緒、適當(dāng)休息、調(diào)整飲食、服用降壓藥、就醫(yī)治療的簡(jiǎn)單方法進(jìn)行處理。
1、調(diào)節(jié)情緒：
如果血壓突然升高與情緒過(guò)于激動(dòng)有一定的關(guān)系，在此期間應(yīng)調(diào)節(jié)自身的情緒，保持心情平和，減少不良情緒的刺激，對(duì)血壓降低有幫助。
2、適當(dāng)休息：
當(dāng)出現(xiàn)血壓突然升高后，也可以選擇臥床休息。身體處于靜止?fàn)顟B(tài)后有利于血壓的下降，如果劇烈的活動(dòng)會(huì)導(dǎo)致血壓持續(xù)升高，還會(huì)增加患心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
3、調(diào)整飲食：
在血壓升高期間應(yīng)注意清淡飲食，不可以吃油條、肥肉、炸雞等食物，可以適量的吃一些芹菜、小米粥、西蘭花等清淡的食物，對(duì)穩(wěn)定病情也有幫助。
4、服用降壓藥：
如果血壓升高的比較嚴(yán)重，并且出現(xiàn)了頭暈、乏力等癥狀時(shí)，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服降壓藥物，比如硝苯地平片、苯磺酸氨氯地平片、拉西地平片等，用藥之后能夠?qū)⒀獕嚎刂圃谡７秶畠?nèi)。
5、就醫(yī)治療：
如果服用降壓藥物效果不是特別明顯，需要及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行治療，如果不及時(shí)治療，容易誘發(fā)血管破裂，會(huì)對(duì)生命健康造成威脅。
血壓高的患者在平時(shí)應(yīng)注意低鹽、低脂飲食，定期測(cè)量血壓，禁止熬夜，以免影響到血壓的控制。
