姨媽又稱月經,來月經前的癥狀因人而異。大多數女性可能沒有太多癥狀,但部分女性在月經前會有明顯的癥狀,如情緒不穩定、身體不適和乳房疼痛。
1、情緒不穩定:
情緒不穩定是較為常見的經前癥狀,表現為易怒、焦慮、緊張、抑郁、悲傷等。
2、身體不適:
月經前可能出現輕微的身體不適,如腹脹、疲勞、腰痛、腰痛、胸痛或壓痛、頭痛、肢體水腫等。
3、乳房腫脹和疼痛:
月經前幾天女性可能會有乳房腫脹,甚至輕微疼痛的感覺。有時也會輻射到腋窩、腰部和背部,月經后一般會立即消失。
如果感到嚴重不適,應及時到醫院咨詢婦科醫生。日常生活中,患者應保持合理的飲食、適度的運動和良好的情緒都可以減少月經前的不適癥狀。平時可以適當的多吃一些新鮮的蔬菜水果,如哈密瓜、獼猴桃、油麥菜、小油菜等。