每天喝牛奶的好處
張媛媛副主任醫師
北京大學人民醫院消化內科
2022-05-276543次
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痛風能喝牛奶嗎？有網友在網上咨詢，我得了痛風能喝牛奶嗎，回答是肯定的，你可以喝牛奶。痛風是一種常見且復雜的關節炎類型，各個年齡段均可能患本病，男性發病率高于女性、兒童。那么每100克純牛奶，它含的我們的嘌呤，大概在11.7個毫克，非常低，是個低嘌呤的食物，所以這個大家每天喝1到2杯牛奶，是沒有任何問題的，同時也包括我們的雞蛋，優質低蛋白飲食也是沒有問題的。
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蘇林沖
副主任醫師湖北民族學院附屬民大醫院
2018-11-12 23618次
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孕婦上火能喝牛奶嗎牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重“上火”，引起煩躁，其實，夏飲牛奶不僅不會“上火”，還能解熱毒、去肝火。中醫認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮“去火”功效，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞。孕婦可以適當用牛奶去火。
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趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-05-28 56183次
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每天喝牛奶的好處每天喝牛奶是能夠預防經期綜合征的，牛奶中含有充足的鈣質和維生素，是可以很好的緩解疼痛。痛經的女性，如果喝牛奶是能夠緩解疼痛，牛奶還有美容養顏的作用，如果每天飲用是可以使皮膚變得有光澤。牛奶中含有大量的蛋白質以及高級脂肪礦物質，維生素，特別是含有豐富的維生素b族，它是能夠滋陰皮膚的，牛奶中還含有豐富的鈣，是有助于降低血壓，而高血壓是導致中風的重要原因，所以經常喝牛奶是可以預防中風的。絕經后的女性如果經常喝牛奶，是可以防止骨質疏松的，牛奶中還含有一種能夠抑制興奮的成分，所以它是能起到鎮靜安神作用的。語音時長 01:22”
高笑娜
主治醫師聊城市人民醫院
2019-04-26 19942次
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每天喝牛奶有什么好處牛奶營養價值全面豐富，經常喝牛奶有利于身體健康。每天喝牛奶有什么好處呢？第一，牛奶含有豐富的蛋白質，每天喝牛奶可以增強人體的抵抗力。第二，牛奶含有豐富的鈣質，青少年喝牛奶能夠促進生長發育。老年人喝牛奶，能夠改善骨質疏松預防缺鈣。第三，喝牛奶能夠減少癌癥的發生，致癌物質中有85%是變異源機制導致的，因此常喝牛奶可以防癌。第四，喝牛奶能夠促進智力發育，因為牛奶中含有乳糖，乳糖被消化時能夠生成葡萄糖和半乳糖，而半乳糖是構成腦神經組織發育的一種成分，因此每天喝牛奶能夠促進嬰幼兒智力發育。第五，喝牛奶能夠鎮靜安神，喝牛奶以后再睡覺能夠起到鎮靜安神，促進睡眠的作用。語音時長 01:36”
王玲玲
副主任醫師華潤武鋼總醫院
2021-07-15 82014次
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喝牛奶有什么好處常喝牛奶的好處，第一，牛奶對人體有鎮靜安神作用，人喝過牛奶后會感到有一種鎮定感，在晚間睡前喝一杯牛奶后，會起到安神促眠作用。第二，牛奶能治療胃及十二指腸潰瘍疾病的痊愈，牛奶還有抗胃癌功能。第三，牛奶及發酵酸牛奶能減少癌變。
方霖
主治醫師南方醫科大學南方醫院
2018-11-25 6203次
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每天喝牛奶會便秘嗎病情分析：每天喝牛奶不會引起便秘的，喝牛奶后反而有利于促進腸道的蠕動，對便秘有輔助調節作用。便秘一般是腸道蠕動紊亂或蠕動慢引起的。意見建議：如果病人出現便秘，又伴腹脹、沒有便意，可以用乳果糖口服溶液、地衣芽孢桿菌活菌顆粒、地衣芽孢桿菌活菌顆粒等調理，患者要在醫生指導下使用藥物，不要盲目用藥，以免藥不對癥，影響身體健康。適當的喝牛奶有輔助通便的功效，酸奶的效果會更好，還要少吃油膩油炸食物。
樂湘華
主治醫師中國人民解放軍第一八七中心醫院
2020-04-10 4305次
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每天喝牛奶有什么好處每天喝牛奶一般有補充營養、防治缺鈣、改善睡眠等好處，但是在喝的時候應注意控制攝入量，不可以暴飲暴食，以免加重腸胃負擔。1、補充營養：牛奶屬于日常生活中比較常見的一種飲品，營養價值非常高，其中含有豐富的蛋白質、維生素、碳水化合物、礦物質等多種人體必須的營養成分，每天適量的喝牛奶，能夠為機體補充所需的營
趙英帥
主治醫師河南省人民醫院
2023-02-17 672次
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每天喝牛奶有什么好處？牛奶以其獨特的營養價值，成為了人們日常飲食中不可或缺的一部分。那么，每天喝牛奶究竟有哪些好處呢？1、促進骨骼健康：牛奶是鈣的優質來源，每100毫升牛奶中含有約120毫克的鈣。鈣是構成骨骼和牙齒的主要成分，對于維持骨骼的強度和健康至關重要。長期飲用牛奶有助于預防骨質疏松癥，特別是對于兒童和老年人尤為重
王玲玲
副主任醫師華潤武鋼總醫院
2024-10-10 0次
