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聶里紅 副主任醫師
北京中醫藥大學東直門醫院 | 消化科

一周排一次大便是正常還是異常情況!醫生揭秘真相

前一段時間,我接待了一位年輕的女士,她因為一周才排便一次而感到非常擔憂。

她表示自己的飲食習慣和生活方式與其他人無異,但對于排便的頻率感到十分不解。

她特別疑惑的問我,一周排一次大便正常嗎?是不是自己患了嚴重疾病。

我非常理解這位患者,那么一周排一次大便,到底是否正常呢?今天結合這位女性患者的病例,給大家進行解答一下。

首先我們要知道每個人的身體都是獨特的,因此排便的頻率也并不固定。

正常情況下每天排1~3次,或者每2~3天排一次便都屬于正常情況。一周排一次便屬于較低的頻率,是一種不正常的現象。

長時間不排便會引起大便干燥,容易影響身體健康。

再對這位女性患者進行腸鏡檢查、血常規檢查、影像學檢查后了解到這位患者是由胃腸功能紊亂引起的排便異常。

對這位患者開了一些藥物,比如枯草桿菌二聯活菌顆粒、雙歧桿菌三聯活菌散、麻仁潤腸丸、番瀉葉顆粒等,服用該藥物之后,對緩解便秘有幫助,但是用藥時一定要在醫生指導下規范用藥。

針對這位患者的情況,我建議要加強日常生活護理,在平時應注意以下幾點。

1、調整飲食:在平時可以多吃一些蔬菜、水果和全谷類食物,比如玉米、香蕉、青菜等,每餐的攝入量控制在250克左右,烹飪方式建議以清炒、清燉為主,這樣能夠促進腸道蠕動,對加速排便有幫助。

2、規律運動:在平時也應適當的做一些有氧運動,比如快走、慢跑、游泳等,每天至少運動30分鐘,這樣能夠刺激腸道的蠕動,也可以加速排便。

我希望分享的這篇文章對便秘的患者有所啟示和幫助,也希望患者能夠盡快地找到適合自己的排便規律。

發布時間: 2024-04-22 1716次

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