一般情況下,藕和玉米可以一起燉排骨。
藕和玉米是兩種不同的食物,而且都具有比較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,藕、玉米和排骨在一起通常不含有相互沖突的成分,搭配一起也不會(huì)產(chǎn)生有害物質(zhì),能夠?yàn)榛颊叩纳眢w補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素、脂肪、鈣等多種營(yíng)養(yǎng),對(duì)身體健康一般不會(huì)造成危害,還可以使抵抗力提高,對(duì)于增加抗病能力有一定的幫助。而且藕和玉米中的膳食纖維比較豐富,患者服用以后可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),對(duì)于腸道中的廢物排出有幫助,還可以預(yù)防和緩解便秘的現(xiàn)象,所以藕和玉米通常可以一起燉排骨。
患者在吃藕和玉米燉排骨時(shí)應(yīng)嚴(yán)格控制攝入量,不可以暴飲暴食,否則容易增加胃腸道負(fù)擔(dān),出現(xiàn)消化不良。日常生活中需要飲食均衡,還需要增加水果的攝入,比如香蕉、菠蘿、蘋果等,有利于身體健康。