秋天吃雞肉一般比較好,但不可以暴飲暴食。
雞肉屬于日常生活中比較常見(jiàn)的一種肉類,其中含有豐富的蛋白質(zhì)、多種維生素、氨基酸、纖維素以及礦物質(zhì)等成分,而且相比其他肉類來(lái)說(shuō)脂肪含量也比較少,并且雞肉的肉質(zhì)比較細(xì)膩,適當(dāng)?shù)某砸恍╇u肉也有助于身體消化和吸收。秋天天氣會(huì)逐漸變涼,若本身抵抗力較弱,平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍╇u肉有助于增強(qiáng)身體抵抗力,減少感染性疾病的發(fā)生,所以秋天吃雞肉一般比較好。
但是在吃雞肉的時(shí)候不可以長(zhǎng)期過(guò)量食用,以免增加胃腸負(fù)擔(dān),引起腹痛、腹脹、食欲減退等癥狀,從而也會(huì)對(duì)身體健康造成不利影響。在吃雞肉的時(shí)候還可以適當(dāng)?shù)拇钆湟恍┕任镱愂澄镆约靶迈r的瓜果蔬菜,比如燕麥、小米粥、蘋果、火龍果、黃瓜等,合理搭配膳食,更有助于身體健康。