8歲女孩失眠可能是因?yàn)樯硪蛩亍h(huán)境因素、精神因素等原因?qū)е碌摹?/p>
1、生理因素：
如果孩子精力比較充沛，白天活動(dòng)劇烈，容易導(dǎo)致身體細(xì)胞過(guò)度活躍，出現(xiàn)晚上睡不著的情況。屬于正常現(xiàn)象，不用擔(dān)心，也不需特殊治療。要注意晚上睡覺(jué)以前不要讓孩子做一些劇烈運(yùn)動(dòng)，以免影響休息。
2、環(huán)境因素：
如果睡眠環(huán)境過(guò)于嘈雜，光線比較亮，會(huì)影響睡眠。平時(shí)要保持睡眠環(huán)境安靜，可以使用厚一點(diǎn)的窗簾，避免光線照射。睡覺(jué)以前可以讓孩子喝一杯熱牛奶，或者使用溫水泡腳，對(duì)于促進(jìn)睡眠有一定的作用。
3、精神因素：
如果孩子精神壓力比較大，平時(shí)緊張、焦慮也會(huì)對(duì)睡眠造成影響。當(dāng)出現(xiàn)這種情況時(shí)，建議家長(zhǎng)多和孩子溝通，多進(jìn)行交流，可以對(duì)孩子進(jìn)行心理疏導(dǎo)，如癥狀比較嚴(yán)重，可到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)心理科就診。
除以上原因外，還有可能是因?yàn)樯眢w因素等原因?qū)е隆Ｒ驗(yàn)楹⒆幽挲g比較小，如出現(xiàn)身體不適癥狀，家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)帶孩子到醫(yī)院就診，完善相關(guān)檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取相應(yīng)的治療手段。
