專家建議: 可適量吃
建議用量: 300g(約1塊)/天
慎食人群: 對榴蓮過敏、高血糖、消化道潰瘍患者
宜食原因: 榴蓮營養豐富,含有大量的營養成分,低血壓的女性食用后有助于增強體質,還能增加飽腹感,緩解饑餓和乏力的癥狀。榴蓮偏滋補,低血壓的女性食用后對身體健康有益。
注意事項: 榴蓮可切開后直接食用,但是不能吃太多。
正文:
女性低血壓可適量吃榴蓮。
建議用量:300g(約1塊)/天。
女性低血壓要多吃有營養、高熱量的食物。榴蓮營養豐富,含有大量的營養成分,如蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質等,低血壓的女性食用后有助于增強體質,還能增加飽腹感,緩解饑餓和乏力的癥狀。榴蓮偏滋補,低血壓的女性食用后對身體健康有益。
榴蓮可切開后直接食用,由于榴蓮含有大量膳食纖維,過多食用會加重胃腸負擔,引起消化不良,所以要控制食用量,不能吃太多。對榴蓮過敏的患者不宜食用,避免誘發惡心嘔吐、皮膚瘙癢等不適癥狀。榴蓮糖分較高,所以高血糖患者不建議食用。消化道潰瘍患者也不建議食用榴蓮,容易刺激胃黏膜,加重病情。
女性低血壓要保持充足的休息,不能過度勞累。還要保持心情愉悅,適當參加戶外活動。