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• 血糖高的人吃什么主食

  血糖高的人可以選擇粗糧作為主食，比如玉米、小米、黃豆、綠豆、紅薯、山藥、蕎麥、黑麥等。粗糧中含有豐富的粗纖維，可以幫助促進(jìn)患者胃腸道的蠕動(dòng)，還可以幫助調(diào)節(jié)腸道菌群，延緩和減少糖分的吸收，避免對餐后血糖的影響。血糖高的患者在選擇主食的時(shí)候要考慮到的有以下兩個(gè)指標(biāo)，一個(gè)是升糖指數(shù)，另一個(gè)就是血糖負(fù)荷。血糖高的人應(yīng)該盡量選擇低升糖指數(shù)和低血糖負(fù)荷的食物，這類食物不僅升糖指數(shù)低，而且富含各種膳食纖維。當(dāng)然了飲食控制只是日常的調(diào)節(jié)，并不能起到治療的作用。如果血糖過高，應(yīng)當(dāng)積極用藥物治療，來合理的控制血糖，比如臨床常用的桑枝總生物堿片等，適用于2型糖尿病餐后血糖高的患者，新發(fā)的2型糖尿病患者、以及伴隨脂代謝異常、注重生活品質(zhì)的患者都可以遵醫(yī)囑服用。如需用藥，或想了解更多用藥知識(shí)，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:35
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-08-27 40563次

• 血糖高吃什么好？

  血糖高的患者平時(shí)的飲食中應(yīng)該進(jìn)食些含糖量低、富含維生素、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，例如燕麥、蕎麥、薏米、糙米等粗糧為主的食物，水果可以多吃火龍果、香蕉、柚子、蘋果等含糖量較低的，多吃綠色蔬菜等。造成血糖高的原因有很多，可能是因?yàn)轶w內(nèi)胰島素分泌不足造成的，也可能是因?yàn)椴唤】档纳盍?xí)慣或者飲食習(xí)慣導(dǎo)致的。因此血糖高的人平時(shí)生活中要多注意。血糖高的患者平時(shí)也要多運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在很多人基本上每天都是坐在那里，一坐就是一天，長時(shí)間的運(yùn)動(dòng)量減少就會(huì)導(dǎo)致胰島負(fù)擔(dān)加重，造成血糖升高，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)之后反而能夠幫助大家降低血糖。除了飲食上多注意以外，可以飲用一些降血糖的中成藥配合治療，例如參花消渴茶等，來幫助降低血糖。改善口干、乏力等癥狀。如需使用參花消渴茶，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  02:10
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-07-23 27842次

• 血糖高主食可以吃什么
  高血糖的患者在主食方面可以吃大麥。大麥屬禾木科植物，大麥的果實(shí)，最適宜做麥芽糖和釀酒，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為大麥味兒甘，性涼，有和胃利水之功效，研究證明，大麥?zhǔn)翘悄虿。咧Y，肥胖患者和一般老年人的保健食品。血糖高的患者還可以吃蕎麥面，蕎麥面而是蕎麥加工成的面粉，營養(yǎng)價(jià)值很高，蕎麥面二十種氨基酸，組成平衡人體必須的八種氨基酸，苦蕎的含量高于小麥，大米，玉米，脂肪含量約為3%，也高于小麥，大米及薯類，蕎麥脂肪含有九種氨基酸，含量最高的是油酸和亞油酸，油酸在體內(nèi)可以合成花生四烯酸，具有降低血脂的作用。另外血糖高的患者還可以吃麥麩，麥麩是小麥加工時(shí)脫下的，麩皮是一種高纖維食物，麥麩含有的無機(jī)鹽及維生素，具有降血糖的作用。
  語音時(shí)長 1:44”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-08 9682次

• 血糖高吃什么主食
  血糖高的患者主食方面建議可以吃大麥，大麥為禾木科植物大麥的果實(shí)，適宜做麥芽糖和姜酒，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為大麥味甘、性涼有和胃利水之功效據(jù)測定每一百克大麥含碳水化合物73.3克、蛋白質(zhì)10.2克、脂肪1.4克屬于低熱能食品。古代中醫(yī)認(rèn)為大麥主治消渴，研究證明，大麥?zhǔn)翘悄虿　⒅Y、肥胖癥患者和一般老年人的保健食品。高血糖的患者還可以吃陳粟米營養(yǎng)豐富，根據(jù)測定每一百克含碳水化合物75.1克、蛋白質(zhì)90克、脂肪3.1克、鈣41毫克、磷229毫克。另外還含有豐富的鎂、鋅、硒等元素，小米也是屬于高鉀食物所有這些營養(yǎng)成分均有有助于降低血糖，并且有較好的利尿降壓作用。
  語音時(shí)長 1:36”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-10 13032次

• 血糖高主食可以吃什么
  病情分析：血糖高可以吃一些低糖低熱量的主食，如大豆制品；雜糧食物，如燕麥、玉米等食物，因其還含有豐富的膳食纖維，能起到降低血糖的作用。意見建議：建議高血糖患者尤其是家族里患有糖尿病的高危人群，盡早去醫(yī)院完善相關(guān)檢查，明確胰島功能，存在病變的盡早選擇降糖類藥物治療。平時(shí)除了規(guī)律應(yīng)用降糖藥物外患者還需要養(yǎng)成規(guī)律作息，規(guī)律參加體育鍛煉，規(guī)律清淡飲食，宜少食多餐等習(xí)慣。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2021-05-10 1302次

• 血糖高吃什么主食最好
  病情分析：患者一旦出現(xiàn)身體血糖偏高的情況，那么跟平時(shí)的日常飲食有著直接的關(guān)系，而且導(dǎo)致血糖偏高的原因還可能是由于平時(shí)的缺乏鍛煉。意見建議：所以血糖偏高的患者，主食應(yīng)該以面飯為主，少食用一些含有淀粉較高的食物，因?yàn)榈矸弁ㄟ^身體可以轉(zhuǎn)化為身體的糖分，會(huì)增加高血糖的一個(gè)癥狀。
  馮明 副主任醫(yī)師鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2019-03-23 7103次

• 血糖高吃什么主食
  血糖高患者一般可以吃燕麥、蕎麥、玉米、糙米、全麥面條等主食。若血糖水平持續(xù)性升高，則需要及時(shí)去醫(yī)院就診。1、燕麥：燕麥中富含豐富的膳食纖維，并且還含有一定的葡聚糖，血糖高患者適量吃可以延緩體內(nèi)碳水化合物的消化和吸收，不會(huì)對血糖上升速度造成影響。2、蕎麥：其中含有的膳食纖維含量較高，可以增加體內(nèi)代謝，
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-09-05 0次

• 血糖高吃什么主食？
  在日常生活中，對于血糖高的人來說，選擇合適的主食至關(guān)重要。合適的主食不僅可以幫助控制血糖，還能提供身體所需的能量。一、血糖高吃的主食有哪些1、粗糧主食：如糙米、燕麥、玉米、蕎麥等，這些食物富含膳食纖維和復(fù)雜碳水化合物，能夠減緩食物在腸道中的消化速度，從而降低血糖的上升速度。2、果蔬主食：如蓮子粥、山
  王洪華 主治醫(yī)師山東第一醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2024-10-10 0次