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• 跑步手麻木是什么原因

  跑步時(shí)候出現(xiàn)手麻或者腳麻是很多運(yùn)動(dòng)愛好者的常見癥狀，特別是中老年人，可能跟跑步姿勢(shì)不佳有關(guān)系，在正式的練習(xí)跑步之前建議找專業(yè)人士指導(dǎo)足部的著力點(diǎn)和頸椎、頭的位置。如果姿勢(shì)不正確會(huì)導(dǎo)致跑步時(shí)關(guān)節(jié)與肌肉發(fā)生不恰當(dāng)撞擊，時(shí)間長了會(huì)引起骨關(guān)節(jié)病。有些椎管里面有神經(jīng)，如果骨骼跟神經(jīng)發(fā)生撞擊，產(chǎn)生壓迫，就會(huì)引起手部麻木或者腳部麻木，一般不是整個(gè)肢體麻木，而是局部麻木。嚴(yán)重的可能會(huì)導(dǎo)致疼痛，有頸椎病或者腰椎間盤突出的患者更要小心。在運(yùn)動(dòng)的過程中肢體不恰當(dāng)?shù)財(cái)[動(dòng)也可能會(huì)影響局部的周圍神經(jīng)，引起局部肢體麻木。建議在運(yùn)動(dòng)過程中如果有類似的情況要到專科醫(yī)院就診，進(jìn)行相應(yīng)的檢查或者治療。

  

  02:32
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-08-18 6651次

• 磨牙是什么原因

  第一，跟精神心理因素有關(guān)系，很多人精神緊張會(huì)使閉頜肌張力增加，特別是焦慮的人可以嘗試用磨牙來緩解內(nèi)心的焦慮感。第二，是微量元素或者是維生素缺乏所導(dǎo)致的，主要是和缺鋅、缺維生素b族有關(guān)系。第三，和平時(shí)進(jìn)食的營養(yǎng)物質(zhì)過于單一有關(guān)系。第四，磨牙和脾胃功能不好等因素有關(guān)系，所以建議及時(shí)的調(diào)整，必要的時(shí)候可以遵醫(yī)囑服用藥物來進(jìn)行治療。在睡眠過程中如果有磨牙的情況，可以會(huì)咬到舌頭，這時(shí)可以到口腔科做保護(hù)性的牙套，套在牙齒的表面緩解牙齒的磨耗。

  

  01:04
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-08 3380次

• 腳累是什么原因
  腳部是一天活動(dòng)量最大的部位，出現(xiàn)腳發(fā)累的情況一般多是由于日常生活中長距離的走路或者是由于長期的久站或者是由于長期的久坐導(dǎo)致腳部肌肉疲勞，從而引起發(fā)累的情況發(fā)生。另外，鞋子的不合適或者是近期有過高強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)或者是由于身體內(nèi)缺鈣，都會(huì)引起腳部勞累的情況發(fā)生。出現(xiàn)腳部發(fā)累的情況后，夜晚可以適當(dāng)?shù)挠冒~加熱水進(jìn)行泡腳，在泡腳的同時(shí)也可以加上足底的按摩，這樣可以很好的幫助緩解腳部發(fā)累的情況。日常生活中還要特別注意盡量穿一些較厚的運(yùn)動(dòng)鞋，這樣可以幫助緩解。
  語音時(shí)長 1:29”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-02-18 11433次

• 腳底累是什么原因
  在臨床上最常見到的，引起腳底勞累的原因，考慮還是筋膜炎引起的。這種病多是由于長時(shí)間的受累刺激或者受涼等原因才引起的癥狀，一般針對(duì)于這種情況的治療，嚴(yán)格的注意休息保護(hù)才是恢復(fù)最好的條件。如果這期間繼續(xù)勞累或者是過度的刺激局部，會(huì)加重病人癥狀并且不利于恢復(fù)的。一般針對(duì)于這樣的病人千萬不能受涼，可以堅(jiān)持每天燙洗一下，燙洗的話可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時(shí)以上效果會(huì)更加明顯，再就是對(duì)于這樣的病人還可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化於藥物治療就可以的，并配合一些理療的辦法比如說針灸、按摩、烤電，更有利于局部癥狀的改善，慢慢就會(huì)好起來的。
  語音時(shí)長 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-06 13539次

• 腳累是什么原因
  出現(xiàn)了腳累，大部分情況下應(yīng)該考慮是長時(shí)間的站立行走以及過度勞動(dòng)所導(dǎo)致的。長時(shí)間的站立行走以及過度勞動(dòng)就會(huì)引起腳部的肌肉纖維反復(fù)的收縮，局部充血水腫形成的無菌性的炎癥，導(dǎo)致了肌肉疲勞，就會(huì)引起腳累的感覺。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-22 3502次

• 總感覺累是什么原因
  總是感覺很累一般是有腎虛的表現(xiàn)，有腎陰虛的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟，渾身感覺勞累的現(xiàn)象。平時(shí)應(yīng)該注意適量的增強(qiáng)營養(yǎng)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多參加體育鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)，不要熬夜過度，多吃一些牛奶、瘦肉、蛋黃這些營養(yǎng)豐富的食物。
  張艷凱 副主任醫(yī)師開封市中心醫(yī)院

  2019-02-21 5803次

• 跑步累是什么原因
  跑步作為一種廣受歡迎的運(yùn)動(dòng)方式，有時(shí)卻會(huì)讓人感到異常疲勞。這種疲勞并非單一原因所致，而是由多種因素共同作用的結(jié)果。主要包括運(yùn)動(dòng)性疲勞、能量消耗、代謝產(chǎn)物堆積以及維生素和礦物質(zhì)的缺乏。運(yùn)動(dòng)性疲勞是跑步后常見的現(xiàn)象。長時(shí)間的跑步會(huì)導(dǎo)致肌肉過度使
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-06 0次

• 心臟累是什么原因
  心臟累考慮是睡眠不足、精神壓力過大、貧血、心肌缺血、病毒性心肌炎等原因引起，可在醫(yī)生明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。1、睡眠不足：長時(shí)間熬夜，睡眠不足，身體一直處于疲憊狀態(tài)，會(huì)引起感覺心臟很累的情況出現(xiàn)，應(yīng)保證充足睡眠，避免長時(shí)間熬夜。2、精神壓力過大：近期精神壓力過大，長期處于焦慮狀態(tài)，會(huì)造成植物神經(jīng)功
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2023-08-23 0次