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• 跑完步膝蓋痛為什么

  運動損傷導致的原因有很多，可以說分兩大類吧，一種是直接暴力，一種是間接暴力。直接暴力比如說是常見的撞傷或者撞擊傷，兩個運動員之間的撞擊傷或者說是撞到腋窩上或者摔倒，這屬于直接暴力。間接暴力主要是一個扭傷，還有肌肉的牽拉傷，突然間、猛然間一發力，結果的一個斷裂或者肌腱的斷裂或者說是扭傷，比如說交叉韌帶，我們屈曲扭轉的過程中，交叉韌帶的斷裂或者同時發生的半月板的損傷這都屬于間接暴力，這些暴力都可以導致一個非常嚴重的損傷，尤其是職業運動員可以導致他的職業生涯的一個斷送，導致他的職業成績急劇下降。

  

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  劉丙立 主任醫師上海市浦東醫院

  2018-07-06 5885次

• 跑完步怎么放松肌肉

  長時間的跑步或者是活動量比較大，會引起肌肉的損傷，所以不建議長時間、大量的運動，如果跑步以后，出現了腿部明顯的腫脹、疼痛或者酸痛，建議盡快做肢體的抬高，以及必要的輔助治療，包括理療、熱敷和簡單的對癥處理。如果腫脹比較嚴重，或者疼痛比較嚴重，像抽筋一樣，或者酸痛比較明顯，可以對癥吃肌肉放松的藥，包括復方氯唑沙宗等等，可適當的對癥處理。在跑步的時候，盡量減少對肌肉長時間的牽拉，避免長時間大運動量的活動。

  

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  付治安 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-05-24 4294次

• 跑完步胃疼是什么原因
  跑完步胃疼可能是有胃痙攣，胃炎，胃潰瘍，十二指腸炎，十二指腸潰瘍等等疾病所導致。出現這種情況的話平時盡量不要劇烈的運動，如果疼痛比較厲害的話可以口服抑制胃酸分泌的藥物緩解疼痛，常用的藥物為奧美拉唑，泮托拉唑，雷貝拉唑，蘭索拉唑，雷尼替丁，西咪替丁等等藥物。除了藥物治療外，平時還要注意飲食調理，吃一些養胃并且容易消化吸收的食物，不要吃辛辣刺激的，過于堅硬粗糙的，生冷的，不衛生的，過于油膩不容易消化吸收的食物，還要戒煙戒酒，平時盡量不要使用對胃黏膜有損害的藥物。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
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  徐平平 主治醫師江西省腫瘤醫院

  2020-02-28 5723次

• 跑完步肺疼是什么原因
  跑完步肺疼的原因要具體分析，有可能是因為人們在跑步時呼吸運動不規則、呼吸幅度過大，誘發局部胸壁肌肉、神經的牽拉痛而表現為類似于肺疼的癥狀。此外，劇烈跑步時有可能因張口呼吸吸入大量冷空氣或刺激性粉塵，刺激肺部末梢神經，從而引起肺疼。跑步時肺疼還可以見于某些病理性因素，特別是患者存在心肺相關疾病時，例如患者因跑步以后誘發心肌缺血、心絞痛而出現肺部疼痛的現象。部分肺大皰患者跑步以后有可能誘發肺大皰破裂，形成氣胸而導致肺疼。對于病理性因素引起的肺疼患者，要完善相關檢查，予以鑒別。
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  廖彬 副主任醫師九江市第一人民醫院

  2021-05-15 4595次

• 跑完步膝蓋疼是什么原因引起的
  跑完步出現了膝蓋的疼痛，應該考慮是膝關節的滑膜炎或者膝關節的關節軟骨的磨損。長時間的劇烈運動，尤其是登高爬山，就會引起膝關節的滑膜反復的受到擠壓，局部充血水腫，形成了無菌性的炎癥導致疼痛，這些運動也會引起關節軟骨的磨損，出現關節炎癥。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-04 2801次

• 跑完步太陽穴疼是什么原因
  病情分析：跑完步太陽穴疼大多是由于劇烈運動后心跳加快，血壓上升導致的。跑步時肺活量不足，呼吸急促，導致頭部出現缺氧癥狀，從而刺激頭部神經引起太陽穴疼。意見建議：跑完步太陽穴疼建議躺下休息一會，可對頭部進行力量適中的按摩，可有效緩解太陽穴疼的癥狀。如果疼痛癥狀嚴重，可將冰塊放在冰袋里用毛巾包好，放在頭痛部位，可起到緩解癥狀的作用。
  殷彩梅 主任醫師朝陽市中心醫院

  2020-06-28 3005次

• 跑完步腳脖子疼是什么原因
  腳脖子一般是指腳踝，跑完步腳踝疼一般是跑步前沒有熱身、跑步時間過長、滑膜炎、下肢靜脈曲張、風濕性關節炎等原因引起的，需要去醫院查明原因后進行改善。1、跑步前沒有熱身：跑步是一種有氧運動，如果在跑步前沒有做熱身動作，在跑步過程中，局部肌肉受到牽拉，會引起腳踝出現疼痛感，還可能會伴隨局部腫脹的癥狀，可以
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2023-12-27 0次

• 跑完步腳脖子疼是什么原因
  跑完步后，許多人可能會感到腳脖子（即腳踝）疼痛。這種疼痛并非偶然，它可能源于多種因素。以下是三種常見的導致腳踝疼痛的原因：1、關節滑膜炎癥或扭傷是跑步后腳踝疼痛的常見原因之一。在跑步過程中，關節可能受到過度摩擦或意外扭傷，導致滑膜發炎，進而
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-12-06 0次