冬天吃獼猴桃可以美容養(yǎng)顏，預(yù)防便秘，促進(jìn)睡眠，增強(qiáng)免疫力。
冬天吃獼猴桃有什么好處
張媛媛副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院消化內(nèi)科
2022-01-042293次
1、美容養(yǎng)顏：獼猴桃含有豐富的維生素C，具有抗氧化功能，對消除人體皺紋和細(xì)紋有著積極的作用。另外，獼猴桃的維生素、膳食纖維豐富，但脂肪量較低，對減肥健美、美容等具有一定功效。
2、預(yù)防便秘：獼猴桃含有豐富的膳食纖維，有清熱降火、潤燥通便的作用，其中三分之一是果膠，這種物質(zhì)可以快速清除體內(nèi)堆積的代謝物，對預(yù)防和治療便秘極為有利。
3、促進(jìn)睡眠：獼猴桃含有血清素和葉酸，可明顯改善睡眠質(zhì)量。
4、增強(qiáng)免疫力：獼猴桃特別適合熬夜的人群吃，獼猴挑含有豐富的維生素C，可強(qiáng)化免疫系統(tǒng)，補(bǔ)充腦力所消耗的營養(yǎng)，獼猴桃的低鈉高鉀的完美比例可補(bǔ)充熬夜加班所失去的體力。
其實(shí)獼猴桃的維生素C含量尤其豐富，每天一個獼猴桃可以補(bǔ)足身體全天所需的維生素C，最適合干燥的冬季食用。
以上內(nèi)容僅供參考
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獼猴桃上火嗎吃獼猴桃是不會上火的。獼猴桃的性質(zhì)是寒的，它具有清熱生津、止渴解煩的功效。獼猴桃是補(bǔ)充維生素c，和礦物質(zhì)的一種優(yōu)質(zhì)的水果，它含有優(yōu)質(zhì)的膳食纖維，和豐富的抗氧化物質(zhì)，能夠起到清熱降火、潤腸通便的作用，可以有效的預(yù)防和治療便秘和痔瘡。另外獼猴桃中豐富的維生素、氨基酸和微量元素，還能促進(jìn)小孩大腦的發(fā)育。獼猴桃的特殊香氣還能緩解情緒，具有安神鎮(zhèn)靜的作用。部分人食用獼猴桃以后，可能會出現(xiàn)一些口角生瘡，或者是口唇周圍作癢的現(xiàn)象，其實(shí)這并不是由于獼猴桃上火引起來的，主要和獼猴桃過敏有關(guān)，如果出現(xiàn)這種情況應(yīng)該禁食。另外獼猴桃性質(zhì)是寒的，不適合體虛或者是體寒的人來食用，過量的食用的話，會引起腹瀉或者腹痛等不適的癥狀。
01:28
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-02-18 15241次
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喉嚨疼可以吃獼猴桃嗎當(dāng)然可以了，因?yàn)楂J猴桃有維生素C之王的美譽(yù)，含有大量的維生素C，維生素C可以幫助局部炎癥反應(yīng)的控制。但是喉嚨痛的原因也很多，如果是短期的嚴(yán)重的喉嚨痛，一定要注意有沒有患上急性會厭炎，喉嚨痛的原因雖然有很多，但是急性會厭炎所導(dǎo)致的喉嚨痛往往是致命的，有的時候都來不及走到醫(yī)院人就會窒息，危及生命，所以喉嚨痛可不要輕視。當(dāng)然如果不是急性會厭炎的喉嚨痛，而且時間也比較短，那就是急性咽炎、急性扁桃體炎等，只要是多喝水，注意休息，適當(dāng)?shù)膶ΠY治療，多吃點(diǎn)獼猴桃，是沒有問題的。另外長時間的咽喉部的疼痛，也要注意有沒有咽喉部的惡性腫瘤的存在，所以時間長的咽喉痛要及時的到醫(yī)院去檢查，排除腫瘤，時間短的咽喉痛也要及時的到醫(yī)院去檢查，排除急性會厭炎。
01:46
張虹
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2022-03-27 2349次
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吃獼猴桃有什么好處獼猴桃是一種營養(yǎng)價值很高的水果，其中含有多種的氨基酸以及礦物質(zhì)，也包含豐富的鈣、磷、鐵以及胡蘿卜素等等。吃獼猴桃可以保持健康、防病治病。多食用獼猴桃可以預(yù)防骨質(zhì)疏松，可以防治動脈硬化，改善心肌功能。還可以起到防癌、防止衰老的作用。冬天多吃獼猴桃可以調(diào)節(jié)人體的免疫力，增強(qiáng)人體的抗病能力。但是因?yàn)楂J猴桃性比較寒，如果多吃會妨礙脾胃。所以在日常中不宜多食用獼猴桃，一般每日建議吃1到2個。語音時長 01:31”
李丹丹
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-06-02 12929次
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獼猴桃有什么好處獼猴桃營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)，脂肪，糖，鈣，磷，鐵，鎂，鈉，鉀還含有胡蘿卜素。獼猴桃還具有藥用價值，中醫(yī)來講的話，獼猴桃可以用于消化不良，食欲不振，嘔吐及維生素缺乏的患者。近代的醫(yī)學(xué)研究獼猴桃也有降低膽固醇，及甘油三酯的作用，也可以抑制癌物質(zhì)亞酸的產(chǎn)生，對高血壓，高血脂，肝炎，冠心病，尿道結(jié)石有預(yù)防和輔助治療的作用，所以大家平時適當(dāng)?shù)某砸恍┇J猴桃對身體還是有幫助的。語音時長 1:08”
宋偉
副主任醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-02-01 30214次
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多吃獼猴桃有什么好處獼猴桃是水果之王，它含有的維生素c的含量在多種水果中排行是非常靠前的，多吃獼猴桃能夠起到補(bǔ)充維生素c的功效，能夠有益于患者皮膚的美白以及提供多種營養(yǎng)物質(zhì)，另外獼猴桃中含有大量的礦物質(zhì)和微量元素，所以多吃獼猴桃能夠補(bǔ)充身體內(nèi)各種營養(yǎng)物質(zhì)的需求。
王玉鳳
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2019-01-16 3603次
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痛風(fēng)可以吃獼猴桃嗎病情分析：痛風(fēng)患者是可以吃獼猴桃的，因?yàn)楂J猴桃是一種新鮮的水果，屬于低嘌呤的食物，是不會加重患者病情的，而且獼猴桃還含有豐富的營養(yǎng)價值，能夠?yàn)榛颊哐a(bǔ)充營養(yǎng)，也含有大量的水分，糖分，多種維生素成分，膳食纖維等等。意見建議：痛風(fēng)患者是可以多吃一些新鮮的水果蔬菜的，另外，也要多喝水，避免吃高嘌呤的食物，還要嚴(yán)格戒煙戒酒，還要控制體重在正常范圍內(nèi)，更要堅持正規(guī)的治療和隨診。
潘童
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2022-01-10 1602次
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冬天吃獼猴桃有什么好處冬天來臨，氣溫驟降，人們更加關(guān)注如何通過飲食來增強(qiáng)身體健康。獼猴桃作為一種營養(yǎng)豐富的水果，在冬季食用具有諸多好處。獼猴桃富含維生素C，有助于增強(qiáng)免疫系統(tǒng)。冬季是感冒和其他疾病的高發(fā)季節(jié)，適量攝入獼猴桃能夠提升身體抵抗力，減少疾病的發(fā)生。獼猴
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2024-10-18 0次
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冬天吃獼猴桃有什么好處冬天吃獼猴桃有著諸多好處。獼猴桃富含維生素C、維生素K、纖維素以及多種礦物質(zhì)，在寒冷的冬季，能為身體補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)。獼猴桃含有豐富的維生素C，維生素C具有抗氧化作用，可以增強(qiáng)白細(xì)胞的活性，提高身體的抵抗力，有助于預(yù)防感冒等常見疾病。同時，獼猴桃對皮膚也非常有益，能夠促進(jìn)膠原蛋白的合成，讓皮膚保持彈性
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2024-11-08 0次
