晚上睡覺(jué)腿酸可能是由于腿部肌肉損傷、勞損而導(dǎo)致的，也可能是由于缺鈣而造成的。可以通過(guò)物理治療、藥物治療等方法進(jìn)行改善。
1、腿部肌肉損傷、勞損：多數(shù)與白天大量的體育運(yùn)動(dòng)有關(guān)，在體育運(yùn)動(dòng)過(guò)程中可能會(huì)出現(xiàn)腿部肌肉拉傷或肌肉微纖維的斷裂，同時(shí)會(huì)有大量的乳酸積聚在腿部，而導(dǎo)致患者出現(xiàn)晚上睡覺(jué)腿酸的情況。此種情況需要限制小腿的活動(dòng)，給予適當(dāng)?shù)男菹ⅲ瑫r(shí)可以給予針灸、按摩、艾灸等方式緩解。如果疼痛難忍較劇烈時(shí)，可以口服鎮(zhèn)痛藥，如美洛昔康片、布洛芬緩釋膠囊等。
2、缺鈣：鈣離子可以抑制神經(jīng)肌肉接頭的興奮性，缺鈣時(shí)神經(jīng)肌肉興奮性增高，會(huì)出現(xiàn)晚上小腿抽筋而導(dǎo)致晚上睡覺(jué)腿酸的情況。此種情況可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用補(bǔ)鈣的藥物進(jìn)行治療，如碳酸鈣D3顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液等。
平時(shí)生活中要注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
