芝麻醬中含有豐富的卵磷脂、亞油酸、維生素E，有助于腦細胞的發育，可以調節血脂的代謝，還可以起到延緩衰老，改善皮膚的一些作用，卵磷脂對頭發過早的脫落以及過早變白有一定的積極作用。含有豐富的鈣元素有利于兒童的生長發育以及預防中老年人的骨質疏松。含有豐富的鐵、蛋白質對缺鐵性貧血的預防和糾正起到一個良好的作用。
吃芝麻醬的好處和壞處有哪些
王燕主任醫師
中日友好醫院中醫科
2021-12-1325394次
過量食用芝麻醬具有一定的壞處，芝麻醬中的脂肪含量相對來講比較高，其中膽固醇的含量也比較高，長期的食用易出現熱量的堆積引發肥胖，引起膽固醇超標誘發高血脂，繼而誘發心腦血管疾病。并且如過患有高脂血癥吃芝麻醬有可能加重病情。
吃芝麻醬既有好處也有壞處，建議少量食用為宜，過量使用為患，每次用量10克左右為宜。
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芝麻醬上火嗎芝麻醬吃多了確實會導致上火的現象，它主要是用新鮮的芝麻制作而成的一種醬，容易出現口舌生瘡、大便干燥、咽喉腫痛等情況。所以熱性體質的人不要多吃，正常人可以適量的吃一點芝麻醬。適量的吃芝麻醬，可以補充豐富的糖分、維生素A、維生素E、卵磷脂、蛋白質，對于鈣離子和鐵離子也有一定的補充作用，在改善缺鐵性貧血的同時，可以消除顏面部位的色斑，而且能夠增加骨骼的強度。但是要注意，因為它性質是比較偏熱的，對于熱性體質的人是不建議吃的。另外芝麻醬含油脂比較多，所以對于很容易出現腹瀉的人，也建議適量吃，否則會引起滑腸，導致大便偏稀。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-02-18 19058次
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芝麻醬嘌呤高嗎芝麻醬，它是芝麻里面打取的東西，它的嘌呤含量不高。然后這個東西它調味來說，對我們增強食欲，健潤脾胃功能它是比較好的。有一點，就是它的脂類含量有一點高，如果吃多了的話，就會覺得肚子里面有點脹感，或者消化不是很好。所以它雖然嘌呤含量少，對痛風沒什么影響，但吃多了對腸胃功能，可能是有點影響的。從這點來說，你少吃是沒問題的。
01:15
王進軍
副主任醫師武漢市中醫醫院
2018-10-29 48595次
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寶寶吃黑芝麻醬的好處黑芝麻醬營養豐富所含的脂肪、維生素e、礦物質等都是兒童成長必需的，其所含蛋白比瘦肉還高，含鈣量更是僅次于蝦皮兒，所以經常給孩子吃點芝麻醬對預防佝僂病以及促進骨骼牙齒的發育大有益處。黑芝麻醬含鐵豐富，孩子六個月后容易出現貧血，常吃點芝麻醬就可以起到預防缺鐵性貧血的作用。提升食欲，芝麻醬含有芝麻粉其香氣可提升到食欲的作用，因為芝麻醬是芝麻制成的泥糊狀食品，因此當寶寶六七個月大，添加輔食后就可以吃了，將其加水稀釋調成漿糊后拌入米粉、面條或粥中，一歲以后可用芝麻醬代替果醬涂抹在面包或饅頭上，還可以制成麻醬花卷，麻醬拌菜等等。語音時長 01:38”
張亞麗
副主任醫師麗水市中心醫院
2018-10-18 31836次
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痛風可以吃芝麻醬嗎痛風患者要少吃芝麻醬的，因為芝麻醬是屬于含中等嘌呤量的食物，中等嘌呤量的食物是指每100克食物中含嘌呤50到150毫克，這類食物包括雞肉、豬肉、牛肉、羊肉以及各種豆類，如黑豆、紅豆、綠豆、豇豆和花生、腰果、芝麻等堅果以及芝麻醬，所以要盡量少吃這類食品的。當然，芝麻醬主要是作為一種調味品來進行食用的，所以人們一般也不會吃太多，是可以少量吃一點的。痛風病人在飲食方面要注意嚴格戒酒，要多飲水，促進尿酸排泄，也可以多吃一些堿性食品或飲料，也能夠輔助促進尿酸的排泄，防止急性發作，另外也要接受合理的藥物治療以降低尿酸水平，并積極預防并發癥，也要接受定期隨訪和定期復查相關的一些指標。語音時長 01:38”
潘童
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2019-03-11 14297次
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寶寶吃黑芝麻醬的好處是什么首先，芝麻醬營養豐富，所含的脂肪、維生素E、礦物質等都是兒童成長必須的，其所含蛋白比瘦肉還高；含鈣量更是僅次于蝦皮。所以，經常給孩子吃點芝麻醬，對預防佝僂病以及促進骨骼、牙齒的發育大有益處。其次，芝麻醬還含鐵豐富，孩子6個月后，容易出現貧血，常吃點芝麻醬，就可起到預防缺鐵性貧血的作用。另外，芝麻醬含有芝麻酚，其香氣可起到提升食欲的作用。
郭紅枝
副主任醫師長治市婦幼保健院
2018-11-25 3402次
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肝癌能吃芝麻醬嗎病情分析：一般情況下肝癌的患者可以少吃些芝麻醬，平時在飲食上應該多吃一些新鮮的綠色蔬菜和水果，比如西蘭花，黃瓜，芹菜，小白菜，火龍果，芒果，蘋果，香蕉，橙子等。意見建議：建議病人一定要嚴格的控制膽固醇，脂肪，糖和鹽的攝入量，避免對病情有不良的影響，在病情允許時可以通過外科手術切除的方式來進行根治。
陳建富
副主任醫師朝陽市第二醫院
2020-02-17 1803次
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吃芝麻醬的好處和壞處有哪些芝麻醬中含有豐富的卵磷脂、亞油酸、維生素E，有助于腦細胞的發育，可以調節血脂的代謝，還可以起到延緩衰老，改善皮膚的一些作用，卵磷脂對頭發過早的脫落以及過早變白有一定的積極作用。含有豐富的鈣元素有利于兒童的生長發育以及預防中老年人的骨質疏松。含有豐富的鐵、蛋白質對缺鐵性貧血的預防和糾正起到一個良好的作
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-12-02 5903次
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吃芝麻醬的好處和壞處有哪些芝麻醬作為常見的調味品，不僅味道香醇，而且營養價值高，適量食用對人體有多方面的好處。然而，過量攝入芝麻醬也可能帶來一些健康隱患。首先，芝麻醬富含鈣質，其鈣含量遠高于蔬菜和豆類，是補鈣的佳品。適量食用芝麻醬，特別是對兒童而言，有助于促進骨骼和
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2024-08-07 0次
