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造成早泄的七種因素和前列腺日常保健訣竅

  很多人抱怨同房時射精太快,他們往往認為這是腎虛造成的。殊不知,以下幾種情況也會引起早泄。
  
  1.居住環境差
  
  比如兩代或祖孫三代人同居一室,老人性生活時過于匆忙,唯恐被晚輩看到,草草了事,容易導致早泄。
  
  2.中斷性交
  
  有些老人為了延長性愛時間,突然中斷性交,然后繼續同房;還有的老人認為忍精不射可以填精補腦、延年益壽。這兩種中斷性交的方式都會造成前列腺充血,日久會誘發前列腺炎,使控制射精的神經處于激惹狀態,射精閾值降低,從而導致早泄。
  
  3.自以為體虛
  
  有些老人自認為身體虛弱,又受到“一滴精,十滴血”的影響,對性交時射出的精液特別看重,擔心性生活會損害身體。過分的擔心反而造成早泄。
  
  4.器質性原因
  
  器質性原因造成的早泄非常常見,如前列腺炎、精囊炎、精阜炎、尿道炎、包皮龜頭炎、系帶過短等會引起性交疼痛;糖尿病神經病變損傷控制射精的盆腔神經,均可導致早泄。
  
  
  5.性交次數太少
  
  有些老人工作、學習、生活緊張,或夫妻兩地分居,因長時間未發生性關系,性要求過分強烈也容易早泄。也有些人顧慮早泄,刻意減少性交次數,引起性緊張不斷積蓄,反而加重早泄。
  
  6.缺乏性知識
  
  有些老人缺乏性知識,對性器官充滿神秘感;也有一些老人在社會交往中與女性交往少,與女性在一起過于拘謹和羞怯,同房時容易緊張恐慌造成早泄。
  7.夫妻關系不融洽
  
  有的老年男性,由于對妻子過分畏懼,過度崇拜,自卑心理強烈,或對妻子懷有潛在的敵意,都會發生早泄。另外,女方患有生殖道炎癥時,因性交疼痛不適,于是要求盡快結束性交,也會引發男性早泄。
  
  
  
  前列腺有七傷六保
  
  前列腺是男性的生命之腺,與男性的生活習慣息息相關,評價良好的生活習慣有利于前列腺的健康,而評價差勁的生活習慣會對前列腺造成傷害。人有七情六欲,前列腺有著“七傷六保”?
  
  前列腺容易受到以下“七傷”:
  
  1.嗜煙酗酒:男性嗜煙酗酒會傷害生殖系統的功能,導致精子數量減少,活力降低,并可導致內分泌紊亂,誘發前列腺炎和性功能障礙。
  
  2.久坐不動:男性久坐會導致會陰部血液循環大大減慢,且會對前列腺形成壓迫,造成前列腺充血,導致前列腺腺體阻塞、代謝產物不能排出、前列腺液無法順利排泄,最終誘發慢性前列腺炎。
  
  3.嗜好辛辣:辛辣食物會刺激前列腺和尿道,并可能造成血管擴張,使前列腺和膀胱頸充血水腫,降低前列腺的抵抗力,容易受到細菌入侵,誘發前列腺炎。
  
  4.經常憋尿:男性經常憋尿會導致膀胱充盈脹大,壓迫前列腺,誘發前列腺炎。
  
  5.長期便秘:男性便秘會導致直腸積聚大量糞便,壓迫前列腺,誘發前列腺炎。
  
  6.風寒受涼:男性受寒可使交感神經興奮,引發腎上腺收縮,增加尿道內的壓力,造成排尿困難,誘發前列腺炎。
  
  7.濫用藥物:某些男性在出現前列腺疾病癥狀時選擇自行用藥,殊不知胡亂用藥可造成病情的加重、遷延。
  
  前列腺應接受以下“六保”:
  
  1.定期檢查:40 歲以上的男性應定期到醫院接受身體檢查,以期做到預防為主、防治結合、及早發現、及早治療。
  
  2.規律性愛:規律的性愛有利于前列腺液的排出和循環,保持內分泌的平衡、生殖系統機能的正常運作,能有效預防前列腺炎。
  
  3.增強體質:適度鍛煉,保持良好的生活習慣,有利于身體素質的提高,能有效預防細菌、病菌的入侵。
  
  4.補充有益微量元素:平時多食用富含鋅的食物,如海產品、白瓜子、花生仁、南瓜子、芝麻等,因為鋅能增加前列腺的抗炎和抗癌作用。
  
  5.避免長時間久坐或騎車:久坐、騎馬等會壓迫前列腺,造成前列腺充血。避免長時間久坐或騎車,能降低前列腺受到傷害的風險。
  
  6.不濫用抗生素:抗生素的濫用會殺死人體的正常菌群,導致泌尿生殖系統菌群構成復雜化,使一些條件致病菌增加,并有利于外來菌群的定居、生長及繁殖,加大了前列腺炎治療的難度。

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