患者獻血之后一般吃紅棗、鴨血、芡實、山藥等食物身體恢復的更快。
1、紅棗:
獻血之后吃紅棗,既可開胃解乏,又能讓血液中的鐵元素充盈起來,幫助獻血者減輕貧血及不適癥狀。
2、鴨血:
鴨血是典型的食補食材,無任何異味,與豆腐一起煮湯十分可口,對于缺血的人效果比較明顯。
3、芡實:
芡實,屬水生植物,屬于粗糧,可以補血,又可補充大量粗纖維,可輔助緩解便秘及排便不暢。
4、山藥:
山藥對造血系統的恢復有很好的輔助作用,在輔助加強人體腎臟功能的同時,可以比較好的地減輕疲乏和虛弱,不會引起肥胖,非常美味。
獻血后除了飲食調整,還應注意保持獻血位置清潔、無污染,注意休息、避免勞累,獻血后兩天不可高空作業或駕駛等。如果有明顯的眩暈、疲勞、面色蒼白、冷汗不止等情況,需及時就醫檢查。