失眠是可以吃山藥的，但是建議不要吃的實在太多，如果吃得太多會容易造成脾胃不和，建議可以適當多注意飲食，多吃一些容易消化的食物，建議起合理的睡眠時間，可以在睡覺之前喝一杯熱牛奶，或者是聽一些輕音樂來幫助舒緩心情。
失眠能吃山藥嗎
郭明冬主任醫師
中國中醫科學院西苑醫院中醫科
2022-07-272253次
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坐月子能吃山藥嗎女性坐月子可以吃山藥，山藥是一種常見的食材，可以用來燉湯，或者直接用來炒菜等。山藥還具有一定的健脾胃作用，對于調節腸道功能有一定的好處，坐月子期間可以正常吃蔬菜，做月子期間營養要均衡，對于身體的恢復還有母乳的分泌都有好處。飲食上建議稍微清淡，月子期間暫時不要吃辛辣、刺激、活血的食物，山藥燉湯、排骨燉湯等可以喝，但是也注意不要過度油膩。平時可以少吃多餐，每次不要吃得過飽，在坐月子期間也要注意飲食或是體重的控制，平時注意多喝水。
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李少英
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-11-24 3237次
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坐月子能不能吃山藥坐月子期間可以適量的吃山藥，山藥里面富含蛋白質和氨基酸，能夠起到補脾、健胃、消食的作用。由于在分娩的過程中，會消耗很大的能量，在產后坐月子期間，適當的吃些山藥，有利于補充身體所需要的氨基酸和蛋白質，而且山藥里面含有膳食纖維，有利于促進胃腸道的蠕動，幫助消化，有利于促進身體的康復。對于產后女性腎虧的現象，可以得到調理和改善。但應該注意的是不要吃得太多，要適量，因為山藥里面還有淀粉，如果一次性吃的比較多，有可能會引起腹脹。在坐月子期間要注意均衡營養、合理安排飲食，才有利于身體的康復。
01:32
李少英
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-11-24 2304次
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失眠能吃山藥嗎失眠的患者在平時的日常生活中是可以吃山藥的。山藥有很多好的作用，它能夠健脾益胃，并且能夠助消化，還有滋腎益津的作用以及益肺止咳、降低血糖、延年益壽、改善內分泌系統等作用。對于常年的暴飲暴食或者是一些不良的飲食習慣而傷及脾胃導致失眠的患者，可以吃山藥來緩解。山藥的吃法可以蒸吃，也可以選擇一些山藥片來做代茶飲，每日口服，只要不多吃就可以，做到適可而止就可以。對于山藥是一味非常好的中藥，能夠緩解失眠，在臨床上或者是在日常生活中都是可以用來治療失眠的。失眠的患者除了可以吃山藥之外，可以吃一些中成藥來進行緩解，比如安神定志丸、朱砂安神丸以及其他一些相關的中成藥。也可以做中醫的理療來緩解失眠，其中包括針刺、艾灸、穴位貼敷等療法。具體藥品使用及治療方案請結合自身情況在專業醫生指導下進行。語音時長 01:42”
周喜玉
主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院
2019-04-26 19420次
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便秘能吃山藥嗎便秘是可以吃山藥，但不宜吃太多，便秘最關鍵的是在于排便習慣和生活習慣問題的調理，在飲食方面應該每天多吃一些蔬菜，香蕉，蜂蜜，避免吃一些生冷，油膩，辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜，水果等含有大量纖維素的食物。還應該適量食用桃仁，松子，黑芝麻等多油質食品，如果便秘嚴重，可以口服四磨湯口服液，清胃黃連黃丸，五子潤腸丸等。另外，可以外用開塞露塞到肛門內潤腸通便，應該每天堅持適當的活動，養成每天定時排便的好習慣，即使排不出來也要按時的上廁所，逐漸形成條件反射，經過這樣的訓練后，就能定時自動的排便。語音時長 1:30”
孔凡榮
主治醫師錦州市中心醫院
2018-07-26 2892次
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失眠能吃山藥嗎失眠是可以吃山藥的，但是建議不要吃的實在太多，如果吃得太多會容易造成脾胃不和，建議可以適當多注意飲食，多吃一些容易消化的食物，建議起合理的睡眠時間，可以在睡覺之前喝一杯熱牛奶，或者是聽一些輕音樂來幫助舒緩心情。
郭明冬
主任醫師中國中醫科學院西苑醫院
2018-12-30 12502次
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皮肌炎能吃山藥嗎病情分析：皮肌炎的患者是能夠適當吃山藥的，山藥是一種很好的蔬菜，也含有豐富的營養價值，對患者是有一定好處的，不會加重患者的病情。山藥中含有大量的植物纖維，以及多種維生素，和營養素，也含有微量元素等，能夠補充營養，促進胃腸道的蠕動。意見建議：皮肌炎的患者可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜的。要注意營養均衡，適當的補充一些含高優質蛋白，以及含鈣豐富的食物，比如牛奶，蛋清，瘦肉等。
潘童
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2019-06-09 1401次
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失眠的人能吃山藥嗎失眠患者是否可以食用山藥，這是一個值得探討的問題。總體而言，山藥對于失眠患者來說，具有一定的輔助食療價值，但并非治療失眠的特效藥物。山藥含有豐富的微量元素、多糖及消化酵素等物質，其營養價值高，且具有健脾養胃、補腎澀精等功效。對于因暴飲暴食或
楊書文
主任醫師北京醫院
2024-12-05 0次
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失眠能吃山藥嗎？別盲目開吃！??在生活中，失眠是不少人都曾遭遇的困擾，夜晚躺在床上，輾轉反側難以入眠，那種感覺著實煎熬。而對于失眠的人們來說，飲食調理或許是緩解失眠的一個方面，那么失眠能吃山藥嗎？????失眠的人一般是可以適量食用山藥的。山藥富含多種營養成分，如蛋白質、維生素、礦物質以及膳食纖維等。其中，山藥中的色氨酸能在人體內轉化
王芳
主治醫師寶雞市中心醫院
2025-03-12 0次
