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關燈玩手機對眼睛的危害大還是開燈大

一般情況下,關燈玩手機對眼睛的危害大,可能會導致眼疲勞、近視、干眼癥等。

1、眼疲勞:

在關燈后,由于室內亮度和手機屏幕的亮度的對比度較強,如果在這時玩手機,可能會對眼睛的刺激較大,長時間玩手機就可能會加重眼睛負擔,從而導致眼疲勞。同時在黑暗的環境中,如果手機亮度較低,比較難看清楚,也可能會引起眼疲勞。

2、近視:

如果患者在關燈后玩手機,由于照明不佳,且近距離用眼,就可能會導致近視形成或加深。

3、干眼癥:

如果患者在關燈后長時間玩手機,還可能會誘發干眼癥,出現眼睛干澀或異物感等癥狀。

患者在關燈玩手機時可以開啟護眼模式,可以有效降低手機屏幕,從而減少眼疲勞。同時,還可以減少藍光對眼睛的傷害,有效改善睡眠的癥狀。

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