肌肉痙攣是指個別肌肉或肌群的不隨意收縮,肌肉痙攣一般可以恢復(fù)。
肌肉痙攣可能是疲勞、電解質(zhì)不平衡、寒冷刺激等因素影響所致,可分為陣發(fā)性肌痙攣與強直性肌痙攣,當(dāng)發(fā)生痙攣時,可以根據(jù)誘發(fā)的原因采取相應(yīng)的措施幫助恢復(fù),比如疲勞引起的可以通過熱敷的方式治療;電解質(zhì)不平衡引起的,可以通過靜脈點滴生理鹽水或者喝一些鹽糖水幫助恢復(fù),同時要注意休息;寒冷刺激引起的,可以通過做好保暖工作或者采取熱敷的方式緩解,肌肉痙攣通過相應(yīng)的治療后,一般可以得到恢復(fù)。
易發(fā)生肌肉痙攣的患者,平時可以適當(dāng)?shù)募訌娨恍w育鍛煉,提高身體素質(zhì),預(yù)防發(fā)生肌肉痙攣的現(xiàn)像。在運動時還需要做好暖身準(zhǔn)備,不可以直接進(jìn)入劇烈的運動。另外,在高溫或者進(jìn)行長時間劇烈運動時,需要及時的補充電解質(zhì)。