最近，我的朋友因為一次體檢，發現自己的血糖值高達6.9mmo/L，這讓他和身邊的親友都感到非常擔憂。我們都知道，高血糖是糖尿病的主要標志，而這個數值遠遠超過了正常范圍，讓人不禁為他捏了一把冷汗。并且也很擔心是否能恢復正常，經過與醫生的溝通和查閱相關資料終于得知答案，原來真相是這樣的。
醫生說對于這種情況，是否能恢復正常血糖取決于多種因素，包括患者的具體病情、并發癥情況、治療反應等。如果積極配合醫生治療，且重視生活管理，通常可以恢復正常，如果沒有積極配合醫生治療，或者不重視生活管理，通常會導致血糖數值持續飆升，所以不能恢復正常。
出現血糖高也需要注意以下幾點：
1、血糖監測：使用血糖儀定期監測血糖水平，記錄監測結果，并根據結果調整飲食和運動計劃。這樣可以選擇在早晨空腹和餐后2小時，頻率建議保持在每天1~2次。
2、飲食調整：患者每天都需要減少高糖、高淀粉、高脂肪食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷類食物的攝入，每日糖攝入量不宜超過10克。
以上就是我所分享的內容，希望對大家能夠有所啟發和幫助，也希望大家能夠盡早的恢復健康的身體、舒適的生活！
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