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養胃又容易消化的粥有什么

養胃又容易消化的粥通常有小米粥、南瓜粥、山藥粥、大棗蓮子粥、銀耳粥等。

1、小米粥:

該食物比較軟爛,易于消化,而且其中含有豐富的B族維生素,能夠促進胃黏膜的修復,所以小米粥能夠起到養胃的作用。

2、南瓜粥:

其中含有較多的果膠成分,進入胃腸道內可以起到保護胃黏膜的作用,而且其質地柔軟,比較容易消化。

3、山藥粥:

山藥是一種藥食同源的食物,能夠起到益氣養陰、補脾胃的效果,對于脾胃虛弱引起的食欲不振,有較好的改善作用。

4、大棗蓮子粥:

大棗能夠起到補中益氣的效果,蓮子能夠起到補脾止瀉的作用,二者同時搭配做粥,能夠起到益氣健脾、和胃止痛的功效。

5、銀耳粥:

銀耳能夠起到滋陰潤肺、養胃生津的功效,而且經過燉煮之后,嬰兒也比較好消化。

在日常生活中應該注意營養均衡,出現了胃不舒服的癥狀除了要注意合理膳食,還應當積極的配合醫生進行相應的治療,有利于促進身體的恢復。

以上內容僅供參考

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