腳踝韌帶手術(shù)三個(gè)月后有點(diǎn)痛考慮是局部未完全恢復(fù)、長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)、受涼、沒有進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練、繼發(fā)感染等原因所致，需要針對(duì)不同原因選擇不同方法改善。一旦有不適，建議及時(shí)就醫(yī)。
1、局部未完全恢復(fù)：
每個(gè)人的身體狀況不同，在進(jìn)行腳踝韌帶手術(shù)三個(gè)月后，可能沒有完全恢復(fù)，此時(shí)過早的下床活動(dòng)，就會(huì)使局部有疼痛感。若是該原因所致，應(yīng)適當(dāng)休息，減少活動(dòng)強(qiáng)度，等局部逐漸完全恢復(fù)以后，疼痛感就會(huì)消失。
2、長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)：
進(jìn)行腳踝韌帶手術(shù)以后，通常需要臥床休息一段時(shí)間。長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)引起血管壓力升高，使局部出現(xiàn)疼痛感。此時(shí)可以使用掌心對(duì)局部進(jìn)行順時(shí)針按揉，每天按揉2~3次，每次按揉15分鐘左右，能夠加快局部的血液循環(huán)速度。
3、受涼：
如果患者在進(jìn)行腳踝韌帶手術(shù)三個(gè)月后，沒有做好局部的保暖工作，受到冷風(fēng)刺激時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致局部肌肉痙攣，也會(huì)影響局部血液循環(huán)速度，使患者出現(xiàn)疼痛感。此時(shí)可以使用干凈的毛巾包裹熱水袋，對(duì)局部進(jìn)行熱敷，每次熱敷15分鐘左右，每天熱敷2~3次，對(duì)緩解癥狀有幫助。
4、沒有進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練：
若患者在恢復(fù)期間未及時(shí)進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，就可能會(huì)導(dǎo)致局部肌肉出現(xiàn)萎縮的情況，局部組織也可能會(huì)伴有粘連，從而會(huì)引起有點(diǎn)痛。此時(shí)可以配合醫(yī)生堅(jiān)持進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍├靹?dòng)作，能夠緩解肌肉萎縮和粘連。
5、繼發(fā)感染：
進(jìn)行腳踝韌帶手術(shù)后，局部會(huì)留下一個(gè)切口，如果平時(shí)沒有做好局部的衛(wèi)生工作，繼發(fā)感染后就會(huì)使局部有腫脹、發(fā)紅的情況，還會(huì)伴有明顯的疼痛感。此時(shí)可以遵醫(yī)囑服用阿莫西林膠囊、頭孢呋辛酯片以及鹽酸左氧氟沙星片等抗生素藥物進(jìn)行治療。
恢復(fù)期間需要保持良好的心態(tài)，避免受到不良情緒刺激，遵醫(yī)囑定期去醫(yī)院復(fù)查，以便發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)處理。
