例假在臨床中是指月經,女孩來月經了還能不能長高,需要根據具體情況進行判斷,如果女孩的骨骼線已經閉合,一般不能長高,如果女孩的骨骼線還沒有閉合,一般還能長高。女孩發育期間,身體出現異常癥狀,應及時就醫。
1、一般不能長高:
女孩來月經了,通常表示卵巢已經開始分泌雌激素和孕激素,此時生長激素會減少,女孩的身高生長會變得緩慢,如果女孩的骨骼線已經閉合,那么長骨會隨之停止生長,女孩的身高也無法繼續增長。
2、一般還能長高:
女孩來月經之后,雖然體內的生長激素分泌會減少,但是,骨骺線還沒有閉合,骨骼通常還會一直生長,直到骨骼線完全閉合,在此期間,女孩的身高雖然生長得比較緩慢,但仍然會有所長高。
女孩在身體發育期間,應保持攝入充分的營養物質,多吃雞蛋、蝦皮、魚肉等富含鈣質的食物,加強運動鍛煉,保持充足的睡眠,有利于身體長高。