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• 含鉀高的食物有哪些

  含鉀高的食物中，排名靠前的是紅薯、甜菜、豆類(lèi)、酸奶，其次是蛤類(lèi)、西梅、胡蘿卜汁、魚(yú)、冬瓜、香蕉、牛奶、橙汁等等。研究表明，提高鉀攝入量，并控制鹽和鈉，可以降低21％中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)，也可以降低心臟疾病的發(fā)生率。礦物質(zhì)鉀可以保護(hù)血管免受氧化損傷，并避免血管壁增厚。除特殊情況外，一般的成人應(yīng)每天攝入4700毫克的鉀。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-30 133698次

• 花生含嘌呤高嗎

  花生這種食物，我們以前有一個(gè)名稱(chēng)，它叫做長(zhǎng)壽果。那么花生在我們痛風(fēng)的病人當(dāng)中，是否是一個(gè)高嘌呤的食物，其實(shí)答案是否定的，花生是一種低嘌呤的飲食。那么是建議我們患有痛風(fēng)的病人，是可以放心食用的。那么在食用任何食物的時(shí)候，我們都有一個(gè)原則，就是不要過(guò)量過(guò)度，不要偏廢，這個(gè)世界上面沒(méi)有絕對(duì)好的食物，也沒(méi)有絕對(duì)壞的食物。那么只要是我們這種健康的飲食，合理地來(lái)攝取，我們能夠讓它發(fā)揮到它的一個(gè)最好的作用，提供給我們身體充足的營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)均衡這樣是最好的。

  

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  陶燕 副主任醫(yī)師湖北省新華醫(yī)院

  2019-01-16 221822次

• 含鉀高的蔬菜
  一般情況含鉀量比較高的蔬菜有菠菜，還有香菜、油菜、甘藍(lán)，還有芹菜、大蔥、萵筍、土豆、山藥、毛豆，這些蔬菜當(dāng)中含有的鉀元素都是比較高的。另外，鉀是人體不可缺少的一種元素，它的作用主要是維持神經(jīng)肌肉的正常功能。因此人體一旦缺鉀不僅精力和體力下降，而且耐熱能力也會(huì)降低，最突出的表現(xiàn)就是四肢酸軟無(wú)力，出現(xiàn)程度不同的神經(jīng)肌肉系統(tǒng)的松弛、軟癱，尤其以下肢最為明顯，稱(chēng)為缺鉀軟癱。嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)酸堿平衡失調(diào)，代謝紊亂，心律失常，且伴有心血管系統(tǒng)功能障礙，比如胸悶、心悸，甚至可出現(xiàn)而呼吸肌麻痹、呼吸困難等癥狀。建議大家一旦發(fā)現(xiàn)有低鉀的癥狀，應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行調(diào)理，另外情況嚴(yán)重時(shí)還應(yīng)該要進(jìn)行靜脈滴注鉀制劑來(lái)進(jìn)行治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-04-26 26593次

• 含鉀高的水果
  在生活中含鉀高的水果主要包括香蕉以及獼猴桃等。香蕉是富含有豐富的微量元素鉀、鈉等，它能補(bǔ)充患者的所需的維生素，提高患者的免疫力，進(jìn)而提高患者的整體身體素質(zhì)。尤其是對(duì)于腫瘤患者建議平時(shí)多吃蔬菜、水果，因?yàn)槟軌蛱岣呱眢w素質(zhì)進(jìn)而提高患者的抗腫瘤能力。飲食上水果不僅提高我們的免疫力，而且還能夠補(bǔ)充微量元素。肺癌患者在臨床上非常常見(jiàn)，患者發(fā)病因素包括咳嗽、咳痰、痰中帶血以及營(yíng)養(yǎng)狀況，其中營(yíng)養(yǎng)狀況與肺癌的發(fā)生密切相關(guān)。如果能夠改善患者的營(yíng)養(yǎng)習(xí)慣，能提高患者的免疫力，減少腫瘤的發(fā)生與發(fā)展，另外就是對(duì)于腫瘤患者還需要記得鍛煉，提高整體的身體素質(zhì)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  李肖蕓 主治醫(yī)師河南大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2018-11-22 95606次

• 什么水果含鉀高
  病情分析：含鉀高的水果，像香蕉、菠菜這些含有鉀的成分都很高。意見(jiàn)建議：對(duì)于高血壓的患者或者是心臟病的患者，可以每天吃根香蕉。香蕉可以很好的能夠幫助降血壓，補(bǔ)充身體所缺少的鉀。另外含鉀高的食物對(duì)有些心律失常也會(huì)有一定的幫助，建議多吃一些新鮮的蔬菜和水果。保證足夠的睡眠，不要吃生冷刺激的食物。
  劉鐵剛 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-05-05 6002次

• 含鉀的水果
  含鉀高的水果有以下幾種:第一種，香蕉，因?yàn)橄憬吨锈浀暮窟_(dá)到每一百克含有三百三十毫克左右，香蕉中的鉀含量高于大部分水果。第二種，桂圓，桂圓屬于高熱量的水果，而且桂圓中的鉀含量和碳水化合物發(fā)含量都很高，能夠有著補(bǔ)血安神的功效。第三種，芒果，芒果不僅鉀含量豐富，而且含有豐富的維他命A和C，營(yíng)養(yǎng)元素很豐富。
  任運(yùn)江 主治醫(yī)師濟(jì)南市章丘區(qū)中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-22 5513次

• 含鉀高的水果和蔬菜有哪些？
  在追求健康生活的今天，鉀元素作為人體內(nèi)不可或缺的微量元素，其重要性日益凸顯。鉀不僅參與維持神經(jīng)肌肉的正常功能，還在調(diào)節(jié)體內(nèi)電解質(zhì)平衡、降低血壓、預(yù)防心血管疾病等方面發(fā)揮著關(guān)鍵作用。那么，哪些水果和蔬菜是鉀元素的豐富來(lái)源呢？本文將為您詳細(xì)介紹，幫助您更好地?cái)z取這一重要營(yíng)養(yǎng)素。含鉀高的水果：1、香蕉：每
  周超 副主任醫(yī)師兗礦新里程總醫(yī)院

  2024-10-17 0次

• 含鉀高的蔬菜
  一般情況含鉀量比較高的蔬菜有菠菜，還有香菜、油菜、甘藍(lán)，還有芹菜、大蔥、萵筍、土豆、山藥、毛豆，這些蔬菜當(dāng)中含有的鉀元素都是比較高的。另外，鉀是人體不可缺少的一種元素，它的作用主要是維持神經(jīng)肌肉的正常功能。因此人體一旦缺鉀不僅精力和體力下降，而且耐熱能力也會(huì)降低，最突出的表現(xiàn)就是四肢酸軟無(wú)力，出現(xiàn)程
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2022-01-25 1299次