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老人骨質(zhì)疏松的癥狀有哪些

老年骨質(zhì)疏松癥的癥狀,主要包括:乏力,全身骨痛,脊柱變形,容易骨折等癥狀。嚴(yán)重的患者,可以造成脊柱變形,從而對(duì)于呼吸和循環(huán)系統(tǒng)造成一定的壓迫,引起心悸,胸悶,呼吸困難等癥狀。

骨質(zhì)疏松的患者,在日常生活中可以多吃一些含鈣量比較豐富的食物,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素D,保持充足的日曬。也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,例如走路、游泳、打太極等運(yùn)動(dòng),對(duì)于增強(qiáng)骨骼的穩(wěn)定性和肢體的靈活性能起到一定的作用。

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