血糖高一直降不下來,可以通過以下方法改善:
當血糖難以控制時,醫生通常會調整藥物治療方案。常見的降糖藥包括二甲雙胍、格列美脲等口服降糖藥,以及胰島素注射治療。這些藥物能有效幫助患者控制血糖水平,但使用時需遵醫囑,注意劑量和用藥時間。
飲食是血糖管理的重要環節。患者應遵循低糖、低脂、高纖維的飲食原則,多吃蔬菜、水果和全谷類食物,減少高糖、高脂食品的攝入。
適量的運動能夠增強身體對胰島素的敏感性,有助于降低血糖。建議患者每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動,如快走、游泳等。
定期監測血糖水平是評估治療效果的關鍵。患者應使用血糖儀定期自測,并根據血糖變化及時調整治療方案。
長期的高血糖治療需要患者保持良好的心態和生活習慣。避免焦慮、壓力過大,保證充足的睡眠,戒煙限酒,這些都有助于血糖的穩定控制。