預產期一般是指孕婦預計生產的日期,大約是懷孕280天的時候。
臨床上計算預產期,一般可以估計出胎兒預計生產的時間范圍,但并不是嬰兒出生的準確日期。計算預產期的方法一般是從末次月經來潮日期的月份加9減3,為預產期月份數,然后再用天數加7,即為預產期日,通常7天為一周,四周為一個妊娠月,整個孕期為10個妊娠月(280天)。
除了可以使用以上方式計算預產期外,如果孕婦忘記了末次月經的時間,也可以根據胎動的日期計算。如果孕婦為初產婦,胎動日加20周一般即為預產期,如果孕婦為經產婦,一般胎動的日期加22周即為預產期。另外也可以到醫院做B超檢查推算,醫生在做B超時,可根據測得胎頭雙頂徑、股骨長度等估算胎齡,并且還可以推算出預產期。
懷孕期間孕婦應做好護理工作,保持自身與環境的清潔衛生,飲食方面要適當的增加營養,可以多吃些含優質蛋白和維生素豐富的食物,例如魚肉、瘦肉、雞蛋、各種新鮮的蔬菜和水果等,有利于促進胎兒的健康發育,另外要定期做好每一次產檢。