一般女性正常情況下的排卵期是在下次月經來潮的前14天左右,在這個時間段的前后三天左右的時間是屬于排卵期,但是每個人的內分泌情況不同,個體差異存在區別。
飲食清淡,營養均衡,不要吃辛辣刺激的食物,以容易消化吸收的食物為主,并且保證充足良好的睡眠狀態,根據自身體質,適當的運動健身,保持心態平穩,提高機體的免疫力。
一般女性正常情況下的排卵期是在下次月經來潮的前14天左右,在這個時間段的前后三天左右的時間是屬于排卵期,但是每個人的內分泌情況不同,個體差異存在區別。
飲食清淡,營養均衡,不要吃辛辣刺激的食物,以容易消化吸收的食物為主,并且保證充足良好的睡眠狀態,根據自身體質,適當的運動健身,保持心態平穩,提高機體的免疫力。
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