氣色不好皮膚暗沉的患者，藥物方面可以吃一些補益氣血的藥物及疏肝解郁的藥物進行改善，飲食上要多吃富含維生素的蔬菜水果。
氣色不好皮膚暗沉吃什么可以改善
王曉彥主任醫師
首都醫科大學附屬北京天壇醫院皮膚科
2021-12-132513次
1、藥物方面：氣色不好，皮膚暗沉常見的原因是氣血虧虛，因為長期的熬夜、生活不規律導致的氣血消耗過大，出現的皮膚暗沉。同時還會出現乏力、納呆、女性月經不調這種情況?？梢允褂靡恍┭a益氣血的藥物，比如八珍顆粒，阿膠糕等，還可以用當歸煮水喝，用少量的黃芪、當歸一起同煎煮水都可以。另外，還有肝郁氣滯也會導致氣色不好，皮膚暗沉，還可能會伴有納呆、便溏等。平時思慮過度、暴躁易怒容易導致肝郁氣滯?？梢杂檬韪谓庥舻乃幬镞M行治療，如柴胡疏肝丸、加味逍遙丸、解郁安神顆粒等。
2、飲食方面：富含維生素的水果具有美容養顏，輔助藥物調理氣血改善皮膚暗沉的作用。常見的有蘋果、柚子、檸檬、黃瓜、冬瓜等。
除了藥物和飲食調理改善外，還要注意日常生活中規律作息，不要熬夜，保持心態平和，心情愉悅，避免大喜大悲，暴躁易怒。
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臉色暗沉發黃怎么辦膚色暗沉發黃在臨床上很常見，都是因為氣血損耗或脾胃生化不全造成。首先要查血常規，觀察是否有貧血的現象，同時也應該監測肝腎功能。如果條件比較好，而且長期沒有體檢，建議做全身的全面檢查。生活中需要注意睡眠充足，晚上不要熬夜，最好早睡早起。需要多喝水，排出體內毒素以及長期沉淀黑色素，還要堅持有氧運動。飲食方面要注意忌煙、忌酒，要吃清淡、富有營養的食物，少吃油膩、油炸、燒烤等，多吃新鮮的蔬菜、水果。同時需要調節好心情，保持心情的舒暢，不要生悶氣。通過以上的調理，臉色暗沉、發黃會逐漸的改善，如果體檢發現其它的疾病，需要及時的進行治療。
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李志鋒
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-09-20 4936次
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氣血康口服液可以改善氣色嗎氣血康口服液可以改善氣色。氣血康口服液可以通過調理氣血來實現氣色的改善，尤其是對于容易貧血、月經不調、更年期的女性來講，是對癥調理的藥物之選。中醫講氣為血之帥，血為氣之母，氣和血之間是相互依存的。氣能行血，亦能攝血，血能載氣，亦能養氣。若氣虛則血無化生之源，會導致氣血兩虛；氣虛無以行血，則會導致氣滯血瘀，患者會表現出面色蒼白、神疲乏力、精神不振等不良氣色和精神狀態。云南白藥氣血康口服液選用補氣藥人參、黃芪，以及補血藥鮮三七，可實現氣血雙補，再配伍生津潤燥的粉葛根，可改善陰虛癥狀。上述植物中藥材補益且不容易上火，不會加重胃腸消化負擔，不會出現動物藥虛不受補的情況。女性人群以及經常加班、熬夜的男性人群等，都是可以遵醫囑服用的。如需用藥，或者想要了解更多的專業用藥知識，可以咨詢專業的醫生或者藥師，在其指導下合理用藥。
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于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2022-11-24 61512次
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如何改善皮膚暗黃一、對于天生暗黃的人?？梢宰灾普渲榉叟Ｄ堂婺?，珍珠粉和牛奶都是很好的美白護膚品，將這兩種搭配起來之后，攪拌均勻制成珍珠粉牛奶面膜，每天敷在臉上二十分鐘，再用溫水清洗，有很好的美白功效。二、如果是肝氣郁結影響血氣，使得面部血液循環不正常，導致肌膚變得暗淡無光，暗黃者可以使用美白霜按摩，使用美白霜進行面部按摩，時間為五分鐘左右，一星期使用兩次，這樣能夠促進血液循環，令肌膚呈現自然白凈的好氣色。三、如果是壓力大經常熬夜加班導致的睡眠不足，喝酒多導致的膚色暗黃，并且長期面對電腦工作導致的膚色發黃，要注意改善不良的生活習慣，早睡早起，睡眠規律，平時多敷些面膜來補充肌膚的水分。如果是家庭主婦經常和油煙打交道，日積月累會造成皮膚暗黃，要需要注意涂隔離霜，在煮飯前在臉上涂抹隔離產品，來避免肌膚和油煙接觸，從而可以改善暗黃的膚色。語音時長 01:49”
孫明麗
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-11-28 34778次
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如何改善皮膚暗黃首先，如果出現皮膚暗黃的情況，要進行相關的檢查，排除是由于相關的疾病所導致的，比如說貧血，肝功能異常，腎功能異常，這些都可能導致皮膚出現暗黃的情況。如果是由于貧血所導致的，要進行貧血篩查，查明貧血的原因，然后對癥進行治療，這樣有利于改善皮膚暗黃。如果是由于肝功能異常所導致的，要查明具體何種原因引起肝損傷，再對癥治療，從而改善皮膚暗黃的情況。另外在平時的生活中可以多吃新鮮的蔬菜水果，注意休息，保證充足的睡眠，多吃富含維生素c的食物，也有利于皮膚暗黃的改善。語音時長 01:20”
邰曉娜
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怎樣改善皮膚暗沉發黃改善皮膚暗沉發黃方法較多，比如可以通過果酸煥膚的方式進行治療。皮膚暗沉發黃有可能是經常熬夜，也有可能是不良情緒造成的。果酸煥膚可以促使老化的角質層脫落，并且還可以刺激皮下彈性纖維蛋白增生，從而達到美白肌膚的效果，并且還可以使肌膚看起來更加年輕。日常還應做好防曬工作，外出可以佩戴口罩，減少日光照射。
徐彥春
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劉毅
住院醫師湖南中醫藥大學第二附屬醫院
2022-03-25 402次
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氣色不好皮膚暗沉吃什么可以改善氣色不佳、皮膚暗沉，往往是身體健康狀況的反映。針對這一問題，合理的飲食調整能夠發揮積極的改善作用。首先，增加水分攝入至關重要。體內水分充足有助于血液循環，降低血液粘稠度，從而改善皮膚暗沉。建議每日定時定量飲水，保持身體水分平衡。其次，應攝入
王曉彥
主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院
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氣色不好皮膚暗沉吃什么可以改善面對氣色不佳、皮膚暗沉的問題，可以吃以下食物改善：首先，增加水分攝入至關重要。體內水分充足有助于血液循環，降低血液粘稠度，從而改善皮膚暗沉。其次，飲食調理亦不可忽視。對于氣血虛弱者，可多食用補氣血的食物，如豬肝、紅棗等，以補充營養，改善膚色
王曉彥
主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院
2024-08-07 0次
