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羊水是胎兒在母體內生長發育的重要環境，其質量直接關系到胎兒的健康。防止羊水被污染，孕婦需從多方面著手，以下是一些關鍵的預防措施：

首先，保持良好的個人衛生至關重要。孕婦應定期洗澡，更換內衣，保持外陰清潔，以減少細菌滋生的機會，從而降低感染風險。

其次，合理飲食也是關鍵。孕婦應攝入充足的營養，包括蛋白質、維生素和礦物質等，以增強自身免疫力，抵御外界病原體的侵襲。

再者，避免過度勞累同樣重要。孕婦在孕期應適當休息，避免長時間站立或久坐，以減輕身體負擔，降低因疲勞導致的免疫力下降。

此外，定期產檢不容忽視。通過定期的產前檢查，醫生可以及時發現并處理可能存在的感染問題，從而有效預防羊水污染。

最后，孕婦在孕期還應避免接觸有害物質，如某些化學物質和放射性物質等，這些物質可能通過母體進入羊水，對胎兒造成損害。

除了以上預防措施外，孕婦在孕期如遇任何不適，應及時就醫并遵醫囑用藥。通過科學的方法和專業的指導，我們可以共同為胎兒營造一個健康、安全的生長環境。

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