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• 痛風可以吃玉米么

  大家都知道，玉米里面含粗纖維的東西，可能相對來說會多一點，那么它對促進我們的排便等等，都是有好處的。那么我們痛風的患者，我們盡量是少吃一點，含嘌呤比較高的那些食物，那我們玉米里面含嘌呤是比較少的，屬于一種低嘌呤的食物，所以痛風患者是可以吃玉米的。

  

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  楊惠琴 主任醫師武漢市中西醫結合醫院

  2018-11-16 22670次

• 痛風可以吃玉米嗎

  得了痛風可以吃玉米嗎，回答是可以。痛風是一種由于嘌呤生物合成代謝增加，尿酸產生過多，或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高。造成痛風的本質原因，是體內尿酸水平的升高，造成了尿酸鹽在關節和腎臟部位的沉積。那么玉米的嘌呤含量，是屬于低嘌呤的一個食物，粗糧，它在每100克玉米里邊，大概含有嘌呤9.4克，所以大家盡可以放心食用，沒有問題。

  

  01:09
  蘇林沖 副主任醫師湖北民族學院附屬民大醫院

  2018-11-12 26731次

• 吃玉米可以減肥嗎
  吃玉米是可以有助于減肥的，玉米的營養成分比較全面，一般含蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵，還含有胡蘿卜素、維生素b1b2、尼克酸以及谷固醇、卵磷脂、維生素e、賴氨酸等，玉米中含有的營養成分非常的多，但是含脂肪比較少，能量也不多，吃完玉米之后，能夠讓人體產生飽腹感，就不用再吃其他東西了，所以吃玉米不是直接能減肥，而是可以幫助減肥。玉米中含有豐富的粗纖維，同時還有豐富的b族維生素，能夠滿足人體的需求，同時玉米的粗纖維可以讓人體有飽腹感，自然吃下去之后就不會再想吃其他的，這樣就避免了過多的能量和脂肪的進入，自然可以達到減肥的功效。玉米可以幫助胃腸蠕動，可以幫助排便，但是如果過多會加重胃腸的負擔，導致體內過多的營養素隨著蠕動一起排出，所以玉米雖好，但是不要吃的太多。
  語音時長 01:42”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-10-30 140385次

• 晚餐吃麥片能減肥嗎
  這個是當然可以的。適當的吃麥片確實有一定的減肥功效，因為麥片當中還有大量的具有可溶性和不可溶性的粗纖維，能夠大量吸收人體內的膽固醇并排出體外，而且因為白天中的高粘稠度可溶性纖維能夠減慢胃部消化時間，加上吸水性較強，容易讓人產生飽腹感，就是不餓。所以很多人吃完麥片后就會感覺很長時間都不餓，和以前吃飯的感覺完全不一樣，攝入的脂肪少了，身體自然而然就能瘦下來，所以有一定的減肥作用。
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  李巖 主管藥師海城市中醫院

  2018-10-30 4214次

• 晚餐怎樣吃能減肥
  病情分析：首先就是要注意控制好晚餐的食物總量，同時要控制好晚餐不要吃過多熱量大的食物，這樣才有助于減肥。可以多吃一些清淡的水果或者蔬菜，少吃一些主食，可以用米飯或者面作為主食，搭配青菜等蔬菜，一般吃七分飽就可以，不要吃的太多。意見建議：建議晚餐不要吃過多的肉，否則容易導致人體內脂肪堆積，建議吃過晚飯后，可以適當的鍛煉，比如健步走等，對減肥是非常有好處的。
  宋洪偉 主治醫師鄒平縣中醫院

  2020-10-20 1703次

• 晚餐吃全麥面包減肥嗎
  病情分析：晚餐吃全麥面包有幫助減肥的功效。全麥面包之中的鹽分非常低、熱量比較少，攝入體內可以增加飽腹感，又不會引發水腫，也不會導致過量的脂肪堆積。意見建議：建議在吃面包的時候可以搭配一些高蛋白類的食物，比如瘦肉或者是牛奶、雞蛋等食物，這樣可以平衡人體所需要的各種微量元素。
  劉玉龍 副主任醫師黑龍江中醫藥大學附屬第二醫院

  2020-04-15 13824次

• 減肥晚餐吃玉米可以吃多少
  減肥晚餐吃玉米一般情況下可以吃半根到一根玉米。玉米的營養成分比較高，里面含有的膳食纖維能夠刺激腸胃蠕動，可以緩解患者便秘的情況。玉米當中含有比較豐富的蛋白質、微量元素、維生素、礦物質，所以比較適合減肥期間吃。減肥晚餐吃玉米一般情況下可以吃半根到一根玉米，由于每個人情況不同，所以具體的要因人而異。減肥
  孔維萍 主任醫師中日友好醫院

  2022-05-11 1578次

• 減肥晚餐可以吃玉米嗎
  減肥期間的人群晚餐一般是可以吃玉米的。減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。玉米是禾本科的一年生草本植物，在主食中，玉米的營養價值和保健作用是比較高的。玉米中含有的核黃素、維生素等營養物質，對人體是十分有益的。減肥一般需要養成良好的飲食習慣，要注意控制高糖食物，如蛋糕、奶茶等，少吃多餐
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-05-25 688次