后背疼可能是過度勞累、寒冷刺激、骨質增生、骨質疏松、頸椎病等原因引起，可以通過加強護理、藥物治療等方法改善，并及時就醫。
1、過度勞累：
如果平時過度負重或者反復進行劇烈運動，會對后背部位的組織造成頻繁牽拉，此時會出現疼痛感。需要注意休息，適當的減少活動。
2、寒冷刺激：
不注意后背部位的保暖，會因為寒冷刺激而引起組織痙攣，此時會出現疼痛以及皮膚溫度偏低。需要加強保暖，根據天氣變化及時添減衣物。
3、骨質增生：
此疾病可能是過度負重、年齡增長引起，患病后會使后背骨骼邊緣出現骨性增生，還可能會壓迫周圍組織而出現疼痛感。可以在醫生的指導下服用對乙酰氨基酚片、布洛芬片、美洛昔康膠囊等藥物治療。
4、骨質疏松：
該疾病可能是性激素減少、營養吸收障礙導致，患病后會因為骨量以及骨質下降而出現后背疼痛，嚴重時會導致脊柱變形?？梢栽卺t生的指導下選擇鮭降鈣素注射液、依降鈣素注射液、注射用唑來膦酸等藥物治療。
5、頸椎病：
發病原因和頸椎退變、慢性損傷積累有關，患病后會使頸部出現疼痛感，還可能會壓迫周圍組織而導致疼痛放射至后背部位?？梢宰襻t囑服用雙氯芬酸鈉緩釋片、萘普生片、艾瑞昔布片等藥物治療。
患者在恢復期間要及時調整飲食，不可以吃辣椒、大蒜、生姜等刺激性的食物，也不可以喝酒。
