感冒發(fā)熱可以吃蘋果、香蕉、獼猴桃、柚子、牛奶、果汁等水果和食物。如癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行科學治療。
1、水果：
蘋果富含維生素，能增強食欲，補充水分；香蕉性涼，既增加口感也能提供必要的水分；獼猴桃雖然口感偏酸，但適量食用可補充微量元素；柚子含水分豐富，酸甜可口，非常適合發(fā)熱時食用；山竹也是不錯的選擇，但每日食用量不宜超過2個。
2、食物：
牛奶富含蛋白質(zhì)，對身體恢復(fù)有益，但注意避免空腹飲用；米湯和綠豆湯不僅能提供水分，還有助于增強抵抗力；鮮果汁可以榨取新鮮水果制成，有助于提高免疫力。此外，豆腐富含蛋白質(zhì)和營養(yǎng)成分，易于消化，能增強免疫力；薏米粥有清熱解毒作用，可緩解發(fā)熱癥狀；蘑菇含有多種營養(yǎng)素，能增強身體免疫力；玉米清淡易消化，不會影響感冒的康復(fù)；白菜富含膳食纖維和維生素，能促進新陳代謝。
需要注意的是，雖然上述食物和水果對感冒發(fā)熱有一定的輔助療效，但并不能替代醫(yī)學治療。如果體溫超過38.5℃，建議在醫(yī)生指導下使用退熱藥物，如布洛芬膠囊、對乙酰氨基酚顆粒、吲哚美辛膠囊等。
