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本身有肺部相關(guān)疾病的人,肺功能不足,容易表現(xiàn)為肺氣虛。加上秋冬天氣干燥,容易犯肺,導(dǎo)致出現(xiàn)咳嗽、咳痰等癥狀。肺氣虛者可以多食用補益肺氣、滋陰潤肺的食物,如北芪、百合、人參、杏仁等。

1、山藥,山藥不燥不膩,補脾又兼補肺,故善治肺虛久咳。山藥其性平,味甘,歸肺、脾、腎經(jīng),具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、延年益壽的功效。

2、白果,白果具有補肺、潤肺的作用。在臨床上常常用于哮喘、咳嗽痰多、婦女白帶量多、尿頻、小兒遺尿等疾病。值得注意的是,白果有毒,《本草綱目》記載“熟食,小苦微甘,性溫有小毒。多食令人臚脹”。意思即是白果需要熟食,過量食用使人腹脹。

3、百合,百合,因其味甘性涼、入肺經(jīng),故有很好的潤肺清燥作用,最宜秋季氣候干燥、燥邪過盛傷肺、以致出現(xiàn)口干咽燥、咳嗽少痰、大便干燥、小便短少、皮膚干燥等“秋燥病”的調(diào)養(yǎng)。

4、杏仁,杏仁分甜杏仁和苦杏仁兩種,甜杏仁滋潤補肺功效更強?!侗静菥V目》中列舉了杏仁的三大功效:潤肺,清積食,散滯。杏仁富含蛋白質(zhì)、微量元素和維生素。具有潤肺、止咳、滑腸等功效,對干咳無痰、肺虛久咳等癥有一定的緩解作用。

5、黃芪,黃芪是很常見也很常用的一種中藥,黃芪對肺部的健康有幫助,主要是補氣。可調(diào)理改善咳喘日久,氣短神疲,痰雍于肺無力咯出等癥狀。常配伍紫菀、款冬等,溫肺定喘,健肺氣之品。

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