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• 腰酸背痛怎么緩解

  腰酸背痛應避免腰背部的劇烈活動，避免受涼，注意保暖，避免長時間的坐位、勞作，避免彎腰搬重物，可以使用腰圍固定，限制腰背部的劇烈活動，避免酸痛癥狀的加重。如果是由于過度勞累所引起的腰背酸痛，應當減少勞動的時間，在晚上睡覺之前可以泡下澡，然后對腰背部進行手法按摩或者是拔罐，有助于緩解腰背酸痛的癥狀，一般在2~3天左右會恢復正常。如果是腰背筋膜炎所引起的腰背酸痛，局部會存在無菌性炎癥，可使用些抗炎鎮痛類的藥物緩解疼痛的癥狀，還應當適當的進行一些腰背肌肉的功能鍛煉。如果短期內癥狀沒有改善，可以及時的去正規醫院就診，完善必要的輔助檢查，明確引起腰背痛的根本原因，可以選擇更加合理的治療方法，讓腰背疼痛的癥狀得到及時有效的緩解。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-06-24 6463次

• 腰酸背痛怎么辦

  腰酸背痛在我們日常生活中還是很常見的。最常見原因就是由于現在生活中，大家更多的借助于現代化的交通工具，包括我們的生活習慣，導致我們腰椎和背部的肌肉長期處于一種固定姿勢，比如我們久坐用電腦、學習、寫作業、做事情，我們很少會有一些有意識的去做鍛煉。那么這時候腰背部肌肉長期的處于某一種肌肉緊張的狀態，他就會逐漸出現腰酸背痛。那么這種腰酸背痛，由于它的來源是長期一個慢性的生活過程中逐漸積累的，往往沒有明顯的原因。所以發生的時候，我們也不會太重視。只有當他比較嚴重的時候，我們才會重視起來。但是如果不把我們不良的生活和工作習慣給它去除了，那么這種腰酸背痛它也很難解決。那么發生了腰酸背痛，我們的處理其實要從兩方面，一個就是改變不良的生活習慣，第二個我們對腰酸背痛的部位進行治療。我們常用的，比如如果是短期，我們用一些非甾類的藥物，止疼藥，我們可以用一些膏藥，可以用一些理療。包括我們如果時間相對比較長，我們可以考慮選擇像沖擊波治療、超激光理療、中頻，包括到疼痛科做一些局部的神經阻滯、神經注射治療，那么這些都可以很好地改善腰酸和背痛。當然最重要的一點，就是我們的養成良好的坐、立、行、走的這種習慣，時刻記住保持一個適當強度的鍛煉，這個是預防腰酸背痛最重要的一個措施。

  

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  岳劍寧 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2018-10-26 39731次

• 腰酸背痛是要來月經嗎
  有些女性患者出現腰酸背痛，確實與月經有直接的關系，針對這類的患者也能夠比較好的鑒別。多數這類的患者，腰酸背痛所出現的時間與月經有直接的關系，可能在月經快要來之前，或者是在經期，或者說是在經期結束之后出現這種腰酸背痛，多數與月經周期有直接的關系。有的患者有痛經的病史，可能這種腰酸背痛的情況會更加的嚴重。因此針對這類的患者出現腰酸背痛的臨床癥狀，絕大多數與月經有直接的關系，但是不見得所有的腰酸背痛都與月經有關系。如果說不是在月經期間出現腰酸背痛，還需要排除其他的病因，比如腰肌勞損，肌纖維織炎，著涼，受寒，久坐，外傷這些因素均會引發腰酸背痛，并不見得是與月經有關系。
  語音時長 01:11”
  李磊 主治醫師泰安市中醫醫院

  2020-04-11 11638次

• 月經腰酸背痛怎么緩解
  如果在月經期間出現腰酸背痛的癥狀，主要就是由于痛經造成的，是屬于生理性的常見的癥狀，不用過于擔心。平時在月經期間盡量的要多休息，避免久坐，可以臥床休息，同時也可以拿熱水袋進行腹部熱敷，緩解疼痛的癥狀。另外，也可以喝一些紅糖姜水或者是益母草顆粒，促進經血順利排出，能夠緩解疼痛的癥狀。還應該要注意不要做一些劇烈的活動，避免著涼，不吃辛辣、油膩、生冷刺激性的食物。在月經期間一定要注意禁止性生活，以免造成交叉感染。同時也應該要注意可以適量的吃一些溫熱易消化的食物，像小米粥、面條，以及菜湯等。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
  語音時長 01:10”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-04-30 5218次

• 月經腰酸背痛怎么緩解
  病情分析：這種情況是因為患者氣血虛弱造成的，是月經期間常見的癥狀。意見建議：對于這種癥狀的患者，一定要注意多休息，不要從事繁重的勞動，要注意保暖工作，也可以用手按摩自己的腰部。另外也可以適當喝些大棗茶，姜糖水，補充氣血，要保持好的心情，飲食上可以清淡些，多飲水。
  任運江 主治醫師濟南市章丘區中醫醫院

  2019-03-06 1403次

• 腰酸背痛是腎虛嗎
  病情分析：腰酸背痛有可能是腎虛，當腎虛的時候可能會引起腰酸背痛伴有疲乏無力等癥狀。患者可以表現為怕冷、面色偏白、體型偏瘦容易出汗、不耐體力勞動，或者容易得胃腸疾病等，其絕大多數原因都是因為長期的積累成疾所致。意見建議：平時需要節制房事，避免抽煙飲酒，避免過度勞累。也可以服用一些補益腎精藥物，如果平時動不動就出汗，且有腰酸或者腰痛、早泄滑精等腎虛癥狀，比較適合服用固精補腎丸來脾腎雙補，因為成份中有固精的牛膝等，注意：在服用方法上，飯前服用效果更好，請在醫生或者藥師的指導下使用。
  王海龍 副主任醫師寶雞市中醫醫院

  2020-08-07 2003次

• 腰酸背痛是要來月經嗎
  一般女性在來月經前會出現腰酸背痛的癥狀，但是腰酸背痛不一定就是快來月經了。如果臨近月經期出現腰酸背痛的癥狀，考慮是快來月經的征兆，如果現在還不到月經期出現腰酸背痛不適，要檢查是否盆腔炎，子宮內膜炎或者是附件炎所引起的，需要確定腰酸背痛的原因對癥治療。輕微的腰酸背痛建議多休息，可以局部熱敷緩解，避免勞
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-11-22 0次

• 老是腰酸背痛
  導致腰酸背痛的原因很多：一，腰肌勞損。長期從事站立工作，由于持續站立。腰部，肌腱，韌帶伸展能力減弱，局部可積聚過多的乳酸抑制了腰肌的正常代謝，可導致腰肌勞損而引起腰痛。二，泌尿系統感染及慢性腎盂腎炎容易導致腰酸痛。三，受涼受風濕寒的侵襲，導致頸椎長骨長骨刺，而誘發腰痛。若腰部曾扭傷，可能發展為椎間盤
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 381次