紅棗、枸杞、桑葚泡水一般不可以天天喝,容易影響身體健康。
雖然紅棗、枸杞、桑葚泡水喝對身體健康有一定好處,但天天喝可能會導致身體出現一些不適癥狀,中醫認為,紅棗性溫,過量食用可能會導致上火,出現口干、咽喉腫痛等癥狀;枸杞雖然滋補,但也較為溫熱,長期大量飲用可能會引起內熱;桑葚性寒,長期飲用可能會損傷脾胃陽氣,尤其是脾胃虛寒者,容易出現消化不良、腹痛、腹瀉等癥狀。
喝紅棗枸杞桑葚泡水時,需要將這三種中藥材徹底清洗干凈,可以先用清水浸泡3~5分鐘,然后用流動的清水沖洗,以去除表面的污垢,可以在一定程度上防止身體出現不適癥狀。如果長期喝紅棗、枸杞、桑葚泡水出現身體不適,需要去正規醫院進行改善,以免癥狀持續加重,引發其他并發癥,對身體健康產生危害。