姨媽指月經,來月經一般能喝薄荷水,適量的喝對身體健康有益處。
薄荷水有清新的氣味,喝薄荷水后可以使人感覺清爽,緩解經期可能出現的煩躁情緒。薄荷水有疏風散熱的作用,對于有些女性在經期可能出現的輕微發熱、頭暈等不適癥狀,可能會有一定的緩解效果。而且薄荷水還可以促進口腔內唾液分泌,改善食欲,在經期出現食欲不佳時能夠有所幫助,因此在月經期間是可以適量喝薄荷水的。
如果在月經期間出現腹痛、腹瀉的癥狀,則不建議喝薄荷水,因為薄荷水,性質寒涼,喝了之后可能會加重身體不適感。月經期間要注意保暖,避免著涼,尤其是腹部和下肢。同時,要注意個人衛生,勤換衛生巾,保持外陰清潔。避免劇烈運動和過度勞累,避免情緒焦慮,保持心情舒暢。