專家建議: 可適量喝
建議用量: 200ml（約1杯）/天
慎食人群: 糖尿病患者、齲齒患者
宜食原因: 懷孕初期的女性可適量喝紅糖水，紅糖水中的糖分含量比較充足，喝了之后可以轉(zhuǎn)化為能量，對(duì)改善乏力癥狀有幫助。同時(shí)，還可以為機(jī)體補(bǔ)充水分，對(duì)緩解咽喉干癢、口渴也有幫助。
注意事項(xiàng): 可以將紅糖水加熱后直接飲用，但不可以過量喝紅糖水，以免引起血糖升高。
正文:
懷孕初期的女性可適量喝紅糖水。
建議用量：200ml（約1杯）/天。
女性在懷孕初期需要吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，比如雞蛋、瘦肉、蘋果、青菜等，可以為機(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。懷孕初期的女性可適量喝紅糖水，紅糖水中的糖分含量比較充足，喝了之后可以轉(zhuǎn)化為能量，對(duì)改善乏力癥狀有幫助。同時(shí)，還可以為機(jī)體補(bǔ)充水分，對(duì)緩解咽喉干癢、口渴也有幫助。
可以將紅糖水加熱后直接飲用，但不可以過量喝紅糖水，以免引起血糖升高。因?yàn)榧t糖水中的含糖量比較高，所以糖尿病患者、齲齒患者不建議喝紅糖水，以免加重病情，影響身體健康。
女性在懷孕初期應(yīng)多休息，保持充足睡眠，不可以重體力勞動(dòng)，以免誘發(fā)流產(chǎn)，如果女性在懷孕初期身體出現(xiàn)了不適癥狀，也應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行針對(duì)性治療。
