一般乳果糖升糖指數不高,糖尿病的人群可以吃,通常不會引起疾病加重。
乳果糖是一種有機物,是一種淡黃色透明的粘稠液體,廣泛用于臨床醫藥、保健品、食品添加劑等多種領域。乳果糖的甜度相當于乳糖,升糖指數比較低大約40,屬于低升糖指數的食物,進食之后通常不會被腸道直接吸收,而且還能夠促進腸道蠕動,對潤腸通便有一定的幫助,制作成藥品可以起到改善便秘的作用,所以不會直接升血糖。而且進食乳果糖之后,也不會在體內代謝轉化為糖分,因此吃了之后通常不會升高血糖。
升糖指數高的食物一般有糖果、糕點、油條等,進食此類食物之后,會導致血糖出現快速明顯的升高,因此不適合糖尿病的人群食用。如果在食用乳果糖期間,身體出現了不適,需要及時就醫進行治療。