長期適量飲用三清茶對身體是有益的。三清茶，一般由梅花、佛手和松子泡制而成，不僅口感獨特，而且具有多重健康功效。然而，過量或不當飲用則可能帶來不良影響。
首先，三清茶能有效緩解口臭、口腔潰瘍等問題。這得益于其中的活性成分，如炒麥芽、山楂、荷葉等，這些成分能夠消食化積、行氣消食、清暑利濕，從而改善腸胃功能，消除口干口臭。特別是金銀花和蒲公英根，它們具有清熱解毒的作用，對于緩解口腔潰瘍的疼痛和不適效果顯著。
其次，三清茶還能調節內分泌，改善腸胃消化不良。茶中的多種草本成分能夠深入腸道、胃、口腔，清除體內垃圾，促進食物消化，緩解因胃火旺盛而導致的口苦、口臭等癥狀。長期適量飲用，不僅能提高身體免疫力，還有美容養顏的效果。
然而，需要注意以下幾點：
1、三清茶性味偏寒，虛寒人群及孕婦應謹慎飲用。
2、過量飲用可能導致胃腸不適、腹瀉等癥狀，甚至可能對胃黏膜造成損傷。
3、三清茶中的某些成分可能引發過敏反應，對茶中成分過敏的人群應避免飲用。
4、三清茶中含有的咖啡因等物質可能影響睡眠，因此不建議睡前飲用。
5、三清茶雖具有多重功效，但并非藥物，不能替代專業治療。如有身體不適，應及時就醫。
綜上所述，長期適量飲用三清茶對身體是有益的，但需根據個人體質和健康狀況來選擇合適的飲用量和頻率。
