近視眼患者可通過合理的飲食調(diào)整，攝入對(duì)視力有益的營養(yǎng)素，從而輔助視力的恢復(fù)與保護(hù)。其中，富含蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)的食物成為關(guān)鍵。
1、富含蛋白質(zhì)的食物：蛋白質(zhì)是視力恢復(fù)的基礎(chǔ)，它參與構(gòu)成眼睛的細(xì)胞與組織。食物如雞蛋、牛奶、瘦肉、魚等，不僅提供優(yōu)質(zhì)蛋白，還幫助增強(qiáng)眼內(nèi)肌肉的營養(yǎng)，對(duì)視力保健至關(guān)重要。
2、富含維生素的食物：維生素A、C、E及β-胡蘿卜素等，具有抗氧化、保護(hù)視網(wǎng)膜的作用，能有效緩解視疲勞。胡蘿卜、動(dòng)物肝臟、枸杞、橙子等食物，是這些維生素的天然來源，建議近視患者適量攝入。
3、富含礦物質(zhì)的食物：礦物質(zhì)如鈣、鋅等，也對(duì)視力恢復(fù)有積極影響。牛奶、蝦皮等富含鈣質(zhì)，能維持眼睛正常功能；而黃豆、燕麥等則富含鋅元素，有助于維持視網(wǎng)膜的健康狀態(tài)。
在藥物治療方面，杞菊地黃丸、復(fù)方丹參片等中藥，在醫(yī)生指導(dǎo)下可用于改善近視情況，但效果因人而異，不能替代正規(guī)醫(yī)療手段。良好的用眼習(xí)慣與飲食調(diào)整相輔相成。控制用眼時(shí)間，定期進(jìn)行眼部檢查，同時(shí)保持營養(yǎng)均衡，才能更有效地促進(jìn)近視眼的視力恢復(fù)。通過攝入富含蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)的食物，結(jié)合合理的藥物治療和良好的用眼習(xí)慣，近視眼患者可以在一定程度上改善和保護(hù)視力。
