肚子受涼導(dǎo)致的惡心想吐，可以通過(guò)保暖、飲食調(diào)整、藥物治療等多種方式進(jìn)行緩解。
保暖是關(guān)鍵。受涼后，胃腸道容易出現(xiàn)痙攣，導(dǎo)致惡心想吐。此時(shí)，可以使用熱水袋或熱毛巾輕敷腹部，幫助緩解腸痙攣，減輕不適。同時(shí)，穿著上也要注意腹部保暖，避免再次受寒。
飲食調(diào)整也很重要?；颊邞?yīng)避免食用油膩、辛辣等刺激性食物，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)。建議選擇清淡、易消化的食物，如小米粥、魚(yú)肉、藕粉等，還可以適量飲用溫開(kāi)水，有助于緩解胃部不適。
若癥狀持續(xù)不減，可考慮藥物治療。常用的藥物包括抗酸藥如奧美拉唑，胃黏膜保護(hù)劑如硫糖鋁，以及促胃腸動(dòng)力藥如多潘立酮等。這些藥物能夠有效緩解胃腸道癥狀，幫助恢復(fù)胃腸功能。但需注意，藥物使用應(yīng)遵醫(yī)囑，避免不當(dāng)用藥。
此外，患者還應(yīng)注意休息，避免過(guò)度勞累。在身體狀況允許的情況下，可以適當(dāng)進(jìn)行輕度運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，有助于促進(jìn)身體恢復(fù)。
綜上所述，肚子受涼惡心想吐的緩解方法包括保暖、飲食調(diào)整、藥物治療等多方面措施?；颊邞?yīng)根據(jù)自身情況選擇合適的方法，及時(shí)緩解癥狀，恢復(fù)健康。如癥狀持續(xù)加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。
