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• 晚上三點多醒是什么原因？

  晚上3點多醒來，最常見的有以下幾個原因，抑郁、前列腺、睡眠不規律等。要區別對待治療，如果是抑郁癥的患者，單純吃睡眠藥物，是沒有太好的效果的。目前臨床上，有很多改善抑郁狀態的藥物，常用的藥有5羥色胺，或者5腔色胺去甲腎上腺素類這種神經遞質的藥物。如果是前列腺增生或者前列腺肥大所引起的，我們要治療前列腺。如果是由于睡眠不規律，或者倒時差的話，可以短期使用安定類藥物，來幫助糾正睡眠習慣。

  

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  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-06-10 27029次

• 夜里尿多是什么原因

  夜里尿多在醫學上，稱為夜尿次數增多，出現這種情況有兩大類的原因：第一，是生理上的，比如說睡前喝水過多，引起的夜尿次數增多。第二，是某些疾病引起來的，尤其是中老年男性的話，出現夜尿增次數多，有可能是前列腺增導致的。前列腺增生肥大以后，早期的表現就是尿頻，典型的癥狀就是夜里面排尿次數明顯增多，產生的夜尿次數增多。當然像尿道的炎癥等等，也會導致這種情況。

  

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  何峰 主任醫師北京積水潭醫院

  2020-01-02 12456次

• 夜里三點多總醒怎么回事
  晚上睡不踏實老醒也屬于失眠的癥狀，要想提高睡眠質量，在臨睡前可以吃一些類似小米、核桃、葵花等這類食物，核桃在臨床上被證明是可以改善睡眠質量，因此常用來治療神經衰弱、失眠、健忘、多夢等癥狀，具體吃法是配以黑芝麻搗成糊狀，睡前服用十五克效果非常明顯。葵花子，葵花子含多種氨基酸和維生素，可調節新陳代謝，改善腦細胞抑制機能，起到鎮靜安神的作用，晚餐后嗑一些葵花子，還可以促進消化液分泌，有利于消食化滯，幫助睡眠，此外大棗、蜂蜜、醋和全麥面包也是有助于睡眠的食物，大棗中含豐富的蛋白質、維生素c、鈣、磷、鐵等營養成分，有補脾安神的作用，晚飯后用大棗煮湯喝，能夠加快入睡時間，中醫認為蜂蜜有補中益氣、安五臟、和百藥的功效，要想睡得好，臨睡前喝一杯蜂蜜水可以起到一定的作用。
  語音時長 1:33”
  趙晶晶 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-09 7647次

• 每天早上四點左右就醒
  每天早上四點左右就醒，這種情況一般來說提示睡眠質量可能不是很好。但是需要中和具體的情況來分析，如果是長期這種情況，那么生物鐘定在四點鐘就醒，如果睡的比較早的話就沒有明顯的關系，其實睡眠的好壞主要是看第二天的精神狀態，如果第二天感覺很疲乏么就提示睡眠質量很差，如果做夢比較多，我也提示睡眠質量很差，如果睡眠質量好夜間沒有做夢，夠保證六個小時以上的睡眠時間，那么四點鐘起床四點鐘左右就醒了，也沒有很大的問題。針對目前這種情況可以適當的調整睡眠的時間比如適當的晚一些睡，然后在睡前不要進行過多的一些興奮的一些事情的操作或者是學習，調整好情緒狀態有可能就會有所改善。
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  熊洪海 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2018-11-10 25773次

• 晚上三點多醒怎么回事
  病情分析：晚上3點多醒這種情況常見于植物神經功能紊亂。很多因素會誘發這種癥狀，比如睡前喝了濃茶，咖啡，看了刺激的電影，電視劇，小說等，生活不規律，作息時間不穩定，引發了神經興奮而導致失眠，久久不能入睡。意見建議：不要吃辛辣刺激的食物，保持良好的作息時間，并且適當的做一些運動，比如太極拳，瑜伽，慢跑。平衡神經內分泌系統。服用一些藥物比如復合b族維生素，谷維素，調節植物神經。
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2020-07-01 2601次

• 每天凌晨三點多醒來什么原因
  每天凌晨三點多醒來為早醒，考慮與神經衰弱衰弱有關，可出現失眠，多夢，心悸，胸悶，乏力，食欲差的癥狀，晚上3-5點為肺經當令，如固定此時間段醒可能是由于肺部病變所導致。建議平時多注意飲食，以清淡食物為主，避免勞累。
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-11-22 15206次

• 夜里三點左右就醒是什么原因
  夜里三點左右頻繁醒來，可能源于多種因素，包括生理性調整、病理性疾病以及藥物影響等。這一現象不容忽視，它可能反映了個人生活習慣、健康狀況或心理狀態的變化。1、生理性因素是導致早醒的常見原因。年齡增長、睡眠習慣改變、精神壓力過大或作息不規律，都
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-04 0次

• 半夜三點左右總醒是什么原因
  半夜三點左右總醒考慮是年齡增大、飲食不當、環境嘈雜、缺鈣、甲狀腺功能亢進癥等原因導致，患者應及時就醫，并根據原因采取針對性改善。1、年齡增大：隨著年齡的增長，各器官功能出現退化，此時可能會出現睡眠障礙，屬于正常的生理現象，無需過于擔心，平時需要保持規律作息習慣即可，不要長時間熬夜。2、飲食不當：若在
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-12-29 0次