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寶寶吃什么肉好消化易吸收

寶寶吃魚肉、雞肉好消化易吸收,但是在食用時一定不要過量。

因為魚肉和雞肉中含飽和脂肪比較少,寶寶吃了后比較好消化,易吸收。而且魚肉和雞肉中還含有豐富的蛋白質,寶寶適量的吃一些魚肉和雞肉,可以有效的幫助身體提高抵抗力。魚肉和雞肉中還含有豐富的鐵、磷、鉀等微量元素,寶寶適當的吃一些魚肉和雞肉,還可以有效的補充身體所需要的微量元素。魚肉和雞肉中還含有豐富的維生素B1,寶寶適當的吃一些魚肉和雞肉,還可以有效的促進身體營養物質的吸收。

雖然寶寶吃魚肉、雞肉好消化易吸收,但是在食用時一定不要過量,以免增加胃腸道負擔,引起腹脹、腹痛、腹瀉等消化不良癥狀。另外,如果寶寶對魚肉和雞肉過敏,應禁止食用,以免引發過敏反應。

平時還可以給寶寶適當的吃一些新鮮的水果和蔬菜,比如胡蘿卜、菠菜、蘋果等。

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