焦慮患者往往會(huì)訴說(shuō)睡眠的問(wèn)題：或者是入睡困難，或者是早醒，或者是多夢(mèng)，或者是睡眠淺容易驚醒，甚至是徹夜不眠。患者不僅感覺(jué)到痛苦也影響了白天的精神狀態(tài)和社會(huì)功能。失眠就是睡眠不足，一般來(lái)說(shuō)就是包括了睡眠時(shí)間、睡眠深度和體力恢復(fù)的不足。可以表現(xiàn)為入睡困難，醒轉(zhuǎn)，早醒的一些形式。而失眠者白天可能會(huì)出現(xiàn)精神不振，疲乏困倦，抑郁癥表現(xiàn)。但是如果有失眠申訴而自身感覺(jué)良好精力充沛，那可能并非是真正的失眠。
失眠的原因是因人而異的，有的人要喜歡睡前喝咖啡，那有的人對(duì)周圍的聲音比較敏感，像很多學(xué)生可能因?yàn)榭记熬o張也可能會(huì)導(dǎo)致失眠，等等一些原因。睡眠是人體必需的，長(zhǎng)時(shí)間失眠，影響人體的心理生理功能。焦慮和失眠是臨床當(dāng)中互為因果的相互關(guān)系。
做夢(mèng)是人類一個(gè)正常的心理生理過(guò)程，入睡以后的腦袋一些活動(dòng)仍在進(jìn)行，這是夢(mèng)的一些生理基礎(chǔ)，大約一個(gè)人在每晚睡眠當(dāng)中四分之一的時(shí)間在做夢(mèng)，90%的夢(mèng)發(fā)生在異向睡眠中，所以說(shuō)異向睡眠當(dāng)中醒來(lái)的時(shí)候感覺(jué)夢(mèng)多，而在正向睡眠當(dāng)中醒來(lái)的人感覺(jué)夢(mèng)少。
