（1）培養(yǎng)正確的興趣傾向。人的興趣傾向和愛好各不相同。如何把某些不良興趣傾向，轉(zhuǎn)化為有益的興趣，有效的方法就是通過(guò)自已的努力、環(huán)境的影響以及親友的幫助和引導(dǎo)；樹立正義感、是非感，深刻認(rèn)識(shí)到不良興趣將會(huì)帶來(lái)的惡果。深刻認(rèn)識(shí)到有益興趣的意義及其內(nèi)含的奧妙和樂趣和由此將會(huì)帶來(lái)的社會(huì)認(rèn)可和榮譽(yù)。
此外還必須自覺接受親友和領(lǐng)導(dǎo)的監(jiān)督，適當(dāng)?shù)氖┘油鈦?lái)壓力，在他們表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)、批評(píng)和幫助下逐步強(qiáng)化有益的興趣，排除不良興趣。如此長(zhǎng)期堅(jiān)持，終會(huì)使某些不良興趣還漸轉(zhuǎn)化成有益的興趣
（2）培養(yǎng)廣泛的興趣。許多事物不是孤立的，相互之間可能有某些聯(lián)系。如數(shù)學(xué)與物理學(xué)，歷史與政治，音樂與體育等等。興趣意廣泛，愈能增大知識(shí)面，相反興趣范圍狹小，會(huì)使人的思路閉塞。反過(guò)來(lái)，缺乏一定知識(shí)也會(huì)影響興趣范圈。興趣與知識(shí)，兩者互為因果，常相輔相成。廣泛的興趣，會(huì)給人帶來(lái)豐富的知識(shí)和優(yōu)良品質(zhì)，會(huì)增加對(duì)生活的樂趣，對(duì)預(yù)防神經(jīng)衰弱更有其重要意義。
