減肥晚上7點以后一般是能夠適當的喝一些水的,但應當避免大量飲用,以免對減肥造成不利影響。
一般在減肥期間,尤其是晚上過了7點以后不建議喝太多的水,但如果實在口渴也可以適量的喝一些水,以免造成身體出現缺水狀態,但在喝水時要避免一次性喝的過多,因為在夜間的活動量比較少,如果飲水量過多容易造成水分不能夠及時的轉化為尿液排出體外,而此時多余水分可能會進入到機體細胞組織的間隙內,繼而造成身體水腫現象,可能就會出現面部水腫,如果長此以往會對減肥造成很不利影響,可能會使體重增加。
不僅減肥人群在晚間不宜大量飲水,正常人在夜間也應當盡量避免大量飲水,因為容易加重腎臟的負擔,長此以往可能會對身體健康造成不利的影響。