這種情況主要就是由于末梢血管循環不良引起的，建議大家平時一定要注意保暖，避免受風著涼，可以做按摩或者是理療進行調理，每天晚上睡覺前，可以用熱水泡手泡腳，加快血液循環。
平時飲食要多樣化，可以多吃一些含鐵的食物，可以補血，像一些黑芝麻、紅豆、紅棗以及桂圓等，能夠補充氣血，對于貧血也有一定的幫助。平時可以吃一些動物肝臟以及動物血，也都具有補血的功效。然后可以在飯后一個小時之內進行適量的運動，加快血液循環，增強體質。
貧血手腳冰涼怎么調理
徐寧主治醫師
中國醫學科學院血液病醫院血液科
2022-01-241957次
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手腳冰涼應該怎樣來進行調理呢①多吃些黑色食物，不僅可以平衡內分泌及防止衰老，最重要的具有補腎暖身的功效，對于女性來說是非常好的食物。如黑米，黑棗，黑木耳等等。②合理的補充熱量③注意穿衣保暖，長時間身體受涼必然會導致手腳冰涼，所以保暖是手腳冰涼調養的第一重點。④勤泡腳，泡腳有助促進末梢血液循環，驅散寒意。⑤中醫食療，對于陽虛、氣虛的人群，可以通過多進食溫補的藥膳、食療來緩解手腳冰涼。
01:20
趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-06-05 19155次
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小孩發燒手腳冰涼怎么辦當小孩發燒的時候首先應該測量體溫，如果體溫較高，伴有手腳冰涼，提示發燒會比較高，接下來體溫應該繼續上升，此時可以通過以下方法進行治療：一，正確使用退燒藥，如果小孩體溫不超過38度5一般不需要退燒藥物，但需要密切觀察體溫的變化，如果小孩的溫度超過38度5，可以在醫生的指導下使用一些退燒藥物進行治療，比如對乙酰氨基酚、布洛芬等藥物。二，注意小孩衣服的增減，讓小孩多穿些衣服，多蓋些被子，做好保暖的工作，避免著涼。還可以讓小孩喝一些溫開水，保證液體的攝入，也有利于散熱。三，注意飲食，手腳冰涼的小孩要補充些維生素E，如核桃、花生、黑芝麻等，多吃一些堅果、胡蘿卜等溫熱性的食物，避免吃生冷的食物，比如冰品或者喝冷飲。
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張偉令
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2022-06-29 17182次
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貧血手腳冰涼怎么調理這種情況主要就是由于末梢血管循環不良引起的，建議大家平時一定要注意保暖，避免受風著涼，可以做按摩或者是理療進行調理，每天晚上睡覺前，可以用熱水泡手泡腳，加快血液循環。平時飲食要多樣化，可以多吃一些含鐵的食物，可以補血，像一些黑芝麻、紅豆、紅棗以及桂圓等，能夠補充氣血，對于貧血也有一定的幫助。平時可以吃一些動物肝臟以及動物血，也都具有補血的功效。然后可以在飯后一個小時之內進行適量的運動，加快血液循環，增強體質。語音時長 1:12”
黃萍
主治醫師揚州市中醫院
2019-02-04 2590次
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手腳冰涼怎么調理1、調整心情，當情緒激動時，手的溫度可以很快下降三到六攝氏度，平靜的時候可以恢復，所以要避免精神緊張和情緒激動，對于防治手腳冰涼是有好處的。2、注意保暖避寒，冬天要穿的暖一些，增加衣服和鞋襪，對于手腳要進行適當的保護，外出的時候可以戴上口罩和手套，還有棉鞋，腳底熱全身都會感覺溫暖的。3、多進食熱量多的一些飲食，多吃一些肉類、蛋類、面食來增強機體的產熱量，但是肥胖者和糖尿病患者要慎食的，可以多吃一些促進血液循環的食物，比如芝麻、花生、洋蔥、辣椒這些食物。4、冬天要適當的鍛煉，適當的運動可以促進血液循環，不需要過于激烈的運動，主要通過跑步、慢跑、爬樓梯這些方式進行鍛煉。5、指壓按摩，可以按壓涌泉穴，甚至在睡前泡澡都有助于調理手腳冰涼的情況。語音時長 1:33”
盛秀云
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-08-02 23051次
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手腳冰涼怎么調理？病情分析：手腳冰涼一般來說是因為腎陽不足，不足以溫煦四肢所致。調理過程中要以溫腎助陽為主，可以適當的增加一些行氣利水的藥物。意見建議：脾主四肢肌肉，治療的過程中也可以增加一些補益脾陽的藥物。平時要注意保暖，根據季節及時調整衣服，天氣寒冷時，適當減少戶外逗留時間。加強鍛練，增強體質。
魏亞杰
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-09-06 5601次
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男性手腳冰涼怎么調理男性手腳冰涼，考慮到是由于血液循環差而造成的神經末端血液循環不暢通，建議這種情況可以適當補充一些補血益氣的食物，多吃一些補腎健脾的食物來增強腎功能，同時建議保持適度的性生活。最好不要抽煙喝酒，適當多注意休息
郭明冬
主任醫師中國中醫科學院西苑醫院
2019-01-23 14604次
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手腳冰涼怎么調理手腳冰涼可能是熱量攝入不足、保暖措施不到位、腎陽虛、氣血不足、肝氣郁結等原因導致，可以通過攝入熱量、增加衣物、口服藥物等方式調理。1、熱量攝入不足：如果長時間沒有攝入食物，容易導致體內的熱量不足，可能會使機體的產熱能力下降，從而引發手腳冰涼。此種情況可以攝入瘦肉、牛奶、雞蛋等熱量高的食物，能夠緩解不
李玥
主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2023-08-16 0次
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兒童手腳冰涼怎么調理兒童手腳冰涼可能是由多種原因引起的，如體質虛弱、血液循環不暢、貧血等。以下是一些建議的調理方法：首先，要注意保暖。在寒冷的季節里，要給孩子穿上足夠的衣物，特別是手套和襪子，以防止手腳受涼。此外，可以使用暖手寶、電熱毯等保暖物品，但要確保安全
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2024-08-07 0次
