心口窩處的不適常常讓人困擾，當(dāng)感到心口窩堵脹難受時(shí)，你可能會(huì)焦慮不安。那么，這究竟是怎么回事呢？
心口窩堵脹難受的原因
1、慢性胃炎
長(zhǎng)期不良的飲食習(xí)慣、幽門(mén)螺桿菌感染等可能引發(fā)慢性胃炎。胃黏膜受損后，消化功能減弱，食物在胃內(nèi)不能正常消化和排空，會(huì)引起心口窩處的不適。常有胃痛、胃脹等表現(xiàn)。
2、心臟神經(jīng)官能癥
長(zhǎng)期精神緊張、壓力過(guò)大等因素可能導(dǎo)致心臟神經(jīng)官能癥。患者的自主神經(jīng)功能紊亂，會(huì)出現(xiàn)心口窩堵脹、心悸、胸悶等癥狀，但心臟本身并無(wú)器質(zhì)性病變。
日常注意事項(xiàng)
1、規(guī)律飲食
每日三餐定時(shí)定量，避免過(guò)飽或過(guò)饑。
2、適度運(yùn)動(dòng)
選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，增強(qiáng)體質(zhì)。
心口窩堵脹難受可能是身體發(fā)出的信號(hào)，關(guān)注自身健康，及時(shí)調(diào)整生活方式，讓我們的生活更加舒適。
