海參一周吃2～3個(gè)為宜，食用后若出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，然后遵醫(yī)囑選擇合適的藥物進(jìn)行治療。
海參是一種營養(yǎng)價(jià)值非常高的食物，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、礦物質(zhì)以及氨基酸等營養(yǎng)成分，具有補(bǔ)充營養(yǎng)、增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)生長發(fā)育的功效，而且海參中含有豐富的抗氧化物質(zhì)以及膠原蛋白，有助于清除體內(nèi)自由基，增加皮膚彈性，從而起到輔助美容養(yǎng)顏的功效。對(duì)于兒童來說，其胃腸道功能還未發(fā)育完全，一般一周可以吃2個(gè)海參，對(duì)于成年人來說，一周可以吃3個(gè)海參，這樣既可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)成分，又不會(huì)出現(xiàn)不適癥狀，但是對(duì)海鮮過敏的患者應(yīng)避免食用，以免出現(xiàn)皮膚瘙癢、腹瀉等不適癥狀，不利于身體健康。
雖然海參的營養(yǎng)價(jià)值非常豐富，但是在食用時(shí)也應(yīng)該控制攝入量，避免食用過多，增加胃腸道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適癥狀。
